Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
träningsprogram
- Registrerad: 2002-08-28
- Inlägg: 60
Hej,
idag kör jag en ganska traditionell 3-dagars split men jag börjar tröttna på det lite. Har ni några förslag på bra träningsprogram? Jag är främst ute efter volym och styrka (i den ordningen).
nila