Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
hej, jag tränar tre till fyra gånger om veckan innan jag började styrketräna var magmusklerna det enda som syndes på min kropp pga välldigt lite fett. men nu när resten av jag börjar bli lite biffig så känns det som att magmusklerna blir mindre å mindre. Det beror nog på att den enda magövning som jag tycker känns ordentligt är sittups men det ger inget om man gör många har jag hört, så jag skulle väldigt gärna få tips på magövningar som man kan göra ca 12 rep på.Tack på förhand
Här finns några övningar du kan kika på.
http://www.exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html
mvh