Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
protein dryck ett bra sätt att öka ämnesomsättningen??
- Registrerad: 2008-07-06
- Inlägg: 7
Hej. Är protein dryck ett bra sätt att öka ämnesomsättningen?? Och kan man dricka det även om man inte skulle träna en dag alltså hjälper det ändå?? Tack i förväg
- Från: Helsingborg
- Registrerad: 2006-01-03
- Inlägg: 5248
Vad menar du när du säger "alltså hjälper det ändå??", du ska ha klart för dig att det du dricker är i princip en kycklingfilé i flytande form.
Det ökar inte ämnesomsättningen mer än någon annan mat.
- Moderator
- Från: Lund/Bollhuset
- Registrerad: 2005-02-25
- Inlägg: 9517
Om du vill gå ner i vikt underlättar det mentalt att äta mycket protein eftersom det mättar så pass bra.
- Registrerad: 2008-07-18
- Inlägg: 16
En fördel med protein är att det har en högre termodynamisk effekt än t ex kolhydrater och fett, dvs det går åt mer energi för kroppen att ta hand om protein.