Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Viktminskning ...
- Registrerad: 2008-08-20
- Inlägg: 2
Hej , jag är en kille på 15 år som behöver hjälp att gå ner i vikt . Är 187 lång och väger ca 100 kg. Jag har tränat fotboll och handboll i hela mitt liv så jag har rätt så bra kondition och så men har mkt överflödigt fett.
Min fråga är om ngn har några bra tips på hur jag kan gå ner i vikt fort?
Tack på förhand.
- Registrerad: 2008-03-24
- Inlägg: 3474
Hej!
Läs denna tråd: http://www.halso.info/forum/t-6908.html
Där står det hur man gör för att gå ner. Du ska alltså göra av med mer än du äter . Ligga på ett kcalunderskott. Att gå ner snabbt är ingen bra idé. Gör du det rätt så kommer det bli bättre resultat. =)
- Registrerad: 2007-08-01
- Inlägg: 41
fortsätt träna och bygg mer muskler, kanske lite för ung för att "banta" imo
- Från: Ängelholm/ Banverket(molmek)
- Registrerad: 2006-05-04
- Inlägg: 382
dubbelpost?