matschema

byt ut middagen mot riktig mat. går inte att mata på proteindrink och en kolhydratskälla som nudlar. ät riktig mat istället. bor du hemma så lär dina föräldrar inte gå med på ett halvkilo älgkött varje morgon heller om dom är normalrika. spara den typen av mat till senare, middag tex.

sedan så borde du ta kolhydrater efter träningspassen också, det är viktigare att ta dom då enl mig.

Degpekka skrev:

Vad vill du ha för synpunkter? :p

vi kan ju konstatera att det är mkt whey 80... men fungerar det för dig så är det ju super! :)

hur menar du med mkt whey 80 att de är dåligt för kroppen?

japp men jag äter kött då ochså när jag lägger i matdosan för morgondagen.. å nu är de ju deff schema! men annars äter jag mycket mer kött

äter du nog med protein så räcker det gott och väl med att du bara tar whey 80 efter träning. när du sedan kommer hem så ät en massa, större delen av ditt dagliga kaloriintag bör vara efter träningen enligt många här inne, mig naturligtvis inkluderad.
nudlarna är bara att ta väck, dåligt dåligt deffmat. nudlar är dålig mat över huvudtaget faktist.