Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
balansplatta
- Registrerad: 2008-05-30
- Inlägg: 37
hur effektiv är en balansplatta,hur mycket bättre balans kan man få och hur många ggr i veckan(hur länge)ska man köra?
- Registrerad: 2003-07-27
- Inlägg: 540
Svårt att sätta ett värde på hur mycket bättre balans man kan få men man kan träna upp reaktions tiderna på ledbanden i fötterna. Det man får göra om man tex sliter av eller tänjer ut ett ledband i foten kan man träna upp övriga ledband för att kompensera upp för det skadade ledbandet.