Lajne piskar KOP 23/2-06/6

Gör en skärmavbild och ladda upp på imageshack exempelvis.

Morgonvikt: 71,5kg

Kop: ok, men då får du äta nu när du är skadad. Men om du skulle kunna träna, ska du till 70 kg eller under det?

Hm, Jag tycker att du ska bulka upp dig och deffa sen.

Deffa först då? Hoppas på muskelminne medan du gör det. osv^^

Ja eller hur assow, hur svårt kan de va KOP?! ;)

Kop: Det är bara att käka :-)

Spicegirl: Kom och ät åt mig då =) Jag hatar mat =) Jag deffar hellre det är ju bara att inte äta? =) Jag fattar inte hur man lyckas bli fet.

TOXIII: Säger spykungen som sagt ;)

Jag har börjat äta mkt bättre nu kan jag meddela. Jag känner iaf matlust igen =).

Nu måste ni hjälpa mig, speciellt Babel. Jag får ingen vettig hjälp av min sjukgymnast känner jag :'(. Vad ska jag ta mig till? Jag räknar seriöst med att dras med det här resten av mitt liv nu... Det känns som om det aldrig kommer att gå över.

Han säger saker som: Det var du som kände att det strålade i benen va?* Vad ska man tänka óm honom då? Han håller ju fan inte koll på nånting alls då :( Sen under behandlingarna står han och tänker och ba: Hmm vad ska vi hitta på nu då.* Massa sånt piss.

Jag tränar med honom ja och många av de övningar babel gav mig.

Jag har vilat utan att göra nått i kanske 4 veckor. Skadan har jag haft sen mars.

:'(

Ska Du inte möta en annan läkare nu i början av Augusti (om jag inte minns fel av det jag har läst i Din träningsdagbok?), en typ av idrottsläkare? Där måste väl något vettigt kunna konstateras? :)

Jag gick också till en sjukgymnast när jag var skadad, jag fick ut absolut inget vettigt ur denna person (som f.ö. påstod att man kunde skada ryggen så fort man böjde sig ner för att plocka upp en tesked på golvet... Jo, tjena... -.-) och valde därför att köra mitt eget "race". Jag tycker att Du ska gå mera på den rådgivning Babel har gett Dig istället för sjukgymnasten dvs. Ditt rehabprogram kontrat med promenader och möjligtvis något löppass (om det känns acceptabelt för kroppen?) samt stretching. Jag gjorde en liknande rutin för att bli av med min skada och det hjälpte mig, därför låter det resonabelt om Du förstår min poäng? ...Att vi två sedan är helt olika individer med förutsättningar, bakgrund och responser struntar jag för tillfället i. =P

Att det kan ta sin tid är nog bara något Du får acceptera, helt enkelt. Du får försöka se det i det stora perspektivet istället, vad gör säg... 6 månader av lätt fysisk aktivitet när Du säkerligen kommer leva i väl över 80 år med möjligheten till tunga basövningar varje dag, är inte då denna period värd att genomlida inför det som komma skall? Vägen i livet är inte alltid rak. Du måste även undvika det negativa tänkandet, visst det är bra att vara realistisk men onda tankar föder dåligt agerande och pessismism vilket gör att Du plötsligt finner Dig själv i en ond cirkel riktning nedåt med ansiktet först för att ta emot den hårda smällen. Fokusera på problemet, med Din egen kunskap inom styrketräning (anatomi, biologi etc.) och Ditt intresse att studera medicin samt Din vilja att bli frisk kommer Du att sluta se problemet i Dig själv och snarare Dig själv i problemet. Du som person är simpel och därav anpassningsbar till skillnad från det komplexa och stela problemet vilket gör att Du kan verka inom problemets ramar och förstöra dess struktur, bli fri från det för det vilda går ej att tämja. Ha tålamod och i sinom tid kommer lösningen. Du har mitt stöd och säkerligen alla användare på detta forum, vi finns här för att stötta. :)

Mvh

Angående deff eller bulk, så är väl bulk ett bättre alternativ för att du ska bli bättre i ryggen? :P