Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
T-RexXXL, to the limits and beyond
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3256
Idag gjorde jag lite marklyft, 130 kg x 8 reps x antal set... och chins med 40 kg extravikt...
Maten har varit dålig, bortsett från en härlig picknick ute på klipporna med halloumi och en sötnos (väldigt testohöjande) --> (bildbevis):
- Från: Karlstad
- Registrerad: 2005-12-18
- Inlägg: 1874
- Webbsida
Googlade på halloumi, låter gott! Sötnosar är ju inte heller helt fel. ;-) Gick det bra då?
Schyst bild förresten, den taskiga kvaliteten gör att du ser ändå mer ut som ett monster! *BT* :-)
- Från: Rehabhelvetet
- Registrerad: 2006-10-12
- Inlägg: 8728
- Webbsida
130kg med en fraktur i ryggen
gjorde det ont?
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3256
nä :D
jag var för fokuserad för att tänka i så irrelevanta banor ;)
PS... mmmmm just nu mår jag riiiiktigt brra ;D
Senast redigerat av T-Rex (2008-07-16 00:14)
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3256
nämen usch, sånt gör inte jag.
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3256
Det blev dubbla pass sent idag, pga. att träningskompisen kom senare än överenskommet... så jag gick först igenom benen grundligt - knäböj, vader och kompletterande övningar i maskinerna. Inget PB att rapportera. Kände mig hård och uppumpad efteråt, en skön och avdomnad känsla.
Sedan kom träningskompisen och det blev ett överkroppspass - armar och bröst. Inga PB:n här heller, däremot en pump som ville locka musklerna ur skinnet.
Jag skyller de uteblivna pb:na på dagens klena kost.
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3256
Keep_On_Pumpin skrev:
Träna du där vi sa?
Nej, Mr Ola svarade inte i telefon...
- Från: Rehabhelvetet
- Registrerad: 2006-10-12
- Inlägg: 8728
- Webbsida
Haha fan va synd :P Undrar verkligen hur det ser ut där. De har liksom serielag osv.
- Från: Mariestad
- Registrerad: 2007-06-24
- Inlägg: 28
Kanske fel forum att ställa frågan i. Men då jag såg att du läser/har läst juridik, är konkurrensen lika hård som ryktena säger? River folk sidor ur böckerna och ljuger om svar? Vart har du läst någonstans?
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3256
Frågor av den karaktären får du istället maila mig.
- Från: Leksand
- Registrerad: 2006-08-31
- Inlägg: 605
Kör en "T-rex":
Du har ökat i bänk. Bra.
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3256
Haha, en T-Rex?? kul att man fått sätta sitt namn på nåt ;-)
Regnig och rengbågig långpromenad, alltså nån typ av lågintensiv "cardio"... kosten har typ bestått av halv mjukglass (med tuttifrutti-strössel) och för mycket kaffe samt halv grötfrukost... inte opti, men vi kan kalla det för "deff" så blir det legitimt i träningssammanhang ;-)
- Från: Leksand
- Registrerad: 2006-08-31
- Inlägg: 605
Har du skaffat kvinnligt sällskap?? (Över natten räknas ej.)
Ge dig.
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3256
Du tolkar nog in lite för mycket i dagens aktiviteter :-)
Men det finns en kvinna i mitt liv :-)
Ge mig? aldrig ;-)
- Registrerad: 2006-10-19
- Inlägg: 449
T-Rex skrev:
kosten har typ bestått av halv mjukglass (med tuttifrutti-strössel) och för mycket kaffe samt halv grötfrukost... inte opti, men vi kan kalla det för "deff" så blir det legitimt i träningssammanhang ;-)
Bra! Då får jag kalla mina åtta öl och en whiskeysouer för "bulk"! 1 gram alkhl=7 kcal!
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3256
Det blev nåt slags uppvisningspass inför kameran idag... flexbilder i stretchingrummet och så en bild på när jag reppade med 40 kg extravikt i chinsräcket samt biceps-curlade med 26-kg hantlarna... inte direkt något PB. När det gäller bilderna så får ni tjata på Delightful Imp...
- Från: Glasgow
- Registrerad: 2005-11-07
- Inlägg: 1265
Bred man :)
+ 40kg
+20kg (bättre bild :) )
Disco, for the ladies :)
150kg bänk
Ser bra ut hörru ;)
- Från: Rehabhelvetet
- Registrerad: 2006-10-12
- Inlägg: 8728
- Webbsida
Najs som fan! =) Sats Lidingö va? ;)
Se till att posta bilderna under "träningsbilder också"!
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2007-01-19
- Inlägg: 612
- Webbsida
ey... nästa gång hänger jag på. Era träningar ser inspirerande ut. Sen så vill jag också gå runt och pose:a utan tröja! Skicka ett mail and i'll be there.
- Från: Karlstad
- Registrerad: 2005-12-18
- Inlägg: 1874
- Webbsida
Fan vad fint att kunna köra i bar överkropp. Ser bra ut, stor pojke du är! :-)
- Från: GYM COMET
- Registrerad: 2005-12-15
- Inlägg: 6505
Imponerande bänk! Mindre rutinerat att träna med klocka på sig. :P (så länge det inte är en "träningsklocka")
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3256
Bra urval av bilder och bra bildstorlek! :D
Japp, KOP. Du var ju tvungen att röja det va?
HSB: det är en träningsklocka ;-)
Dagens pass var på Delta för omväxlings skull. Under gårdagskvällen blev det shots och osunt leverne, men passet gick väl hyfsat ändå för min del, dock utan pb:n. Reppade på 130, 120 och 115 i bänk, gjorde lite flies i maskin och hantelpressar. Bra pump i brösten!
EDIT: just det, tusan vad jag editar idag... sista bilden är från Delta. Lyckades faktiskt inte riktigt få upp 150, utan fick passning på slutet, av kamerahållaren (så det var inte så akut iaf). Har ju bänkat 155 tidigare och en bra dag fixar jag nog 160.
Senast redigerat av T-Rex (2008-07-20 22:15)