Officiell bildtråd: Före och efter.

dennan · 2008-06-30 21:48

Strosaren, det ser bra ut, bara kämpa på så kommer det bli super :)

coffe_aberg · 2008-07-14 23:54

080227

080527

Häromdagen (klickbar bild)

Viktnedgång 10-12 kg, midjemåttminskning 16-18 cm. Har tappat 2 cm runt flexad överarm.

EDIT: Lade in en mellanbild också.

Senast redigerat av coffe_aberg (2008-07-15 10:19)

spicegirl_17 · 2008-07-15 08:10

Bra jobbat coffe :) Man ser stor skillnad!! Har du tappat något på brösten? Jag menar styrka eller är det bara fettet som har försvunnit ?

keep up the good work!

Tobben · 2008-07-15 08:33

Ett tydligt resultat Coffe, bra jobbat. Nu är det bra att bygga, långsiktigt så slipper du "vinterkläderna" ett bra tag :)

Lycka till med fortsättningen.

Crosstjeck · 2008-07-15 09:10

Starkt jobbat. 10-12kg tar ju ett tag att skala av. Tycker du har gjort ett bra jobb och fått fram fysiken. Hur har styrkan påverkats under perioden?

Keep_On_Pumpin · 2008-07-15 09:33

Bra jobbat coffe! Själv har man ju skalat av 12 kg på ungefär ett år ^^ Dock utan att träna... Resultaten kommer därefter =)

Ms February · 2008-07-15 09:39

Oj då. Vilken enorm skillnad!
Bra jobbat och bra att du bestämde dig för att avsluta deffen tycker jag.
Grattis och lycka till mot framtida mål. :)

coffe_aberg · 2008-07-15 09:45

Tack så mycket allihop. :-)

Angående styrkan. Jag bänkade 115 kg i februari. Idag tippar jag att jag ligger på runt 100 kg. Jag har stundtals kännt mig väldigt klen och jag har tappat rätt mycket i styrka. Men ge mig en månad så skulle jag tro att jag är tillbaks på topp. Äter protein i mängder nu! :-)

Jag tycker själv att jag ser väl tunn ut på bilden här ovan, riktigt så illa är det inte. Posen luras nog lite.

Herr Oberst · 2008-07-15 10:02

coffe_aberg skrev:
Jag tycker själv att jag ser väl tunn ut på bilden här ovan, riktigt så illa är det inte. Posen luras nog lite.

Låt hoppas på det, för du ser väldigt avskalad ut. Skulle varit kul att se hur det så ut när du var halvvägs.

spicegirl_17 · 2008-07-15 10:15

Herr Oberst skrev:
coffe_aberg skrev:
Jag tycker själv att jag ser väl tunn ut på bilden här ovan, riktigt så illa är det inte. Posen luras nog lite.
Låt hoppas på det, för du ser väldigt avskalad ut. Skulle varit kul att se hur det så ut när du var halvvägs.

Herr O - Här är en bild då du ser att datumet är 27 maj http://www.halso.info/forum/t-17563-50.html

Senast redigerat av spicegirl_17 (2008-07-15 10:16)

coffe_aberg · 2008-07-15 10:20

Tack spice! Jag lade in den bilden i posten ovan också. Tänkte inte på det förut...

nilleboy · 2008-08-05 17:08

Nyår 07/08 efter för mycket ufc tittande ca 100kg

Rhodos i maj, ca 95-96kg

Idag 89kg

Siktet är inställt på midnattsloppet och två veckor samt innebandysäsongen som startar om ca en månad. Vet inte riktigt vad jag har för idealvikt, siktar på att ta mig till 85 så får jag se vad jag tycker om jag kommer dit.

Degpekka · 2008-08-05 17:19

Bra jobbat Nilleboy! :)

ZEE · 2008-08-05 17:28

mycket nice nille :)

nilleboy · 2008-08-05 17:37

Tackar, fast muskelmässigt har det inte hänt så mycket de senaste två åren, tänkte skylla på nån annan men kom inte på vem :) Planen är att undvika grisbulk inom den närmsta framtiden, speciellt grisbulk utan muskelökningar :D

Såhär såg det ut för två år sen, vikten var ungefär samma som nu, tror jag...

Hoppas det är ok att bara posta förebilder, efterbilderna ligger ju precis innan...

Anna89 · 2008-08-05 18:47

Hej!
Oj, va biffiga många är! Det är snyggt, men det ska inte vara för mycket muskler, då blir det bara läskigt. Smala killar som inte har så mycket muskler är också riktigt snyggt. Lagom är bäst.
Coffe_aberg: Fixade du det där på bara några månader? Oj!!!
Du måste ha legat i med träningen.Själv kan jag inte ens göra en armhävning, så jag borde nog träna mina armmuskler. Well, hoppas jag kan hitta tips och råd till hur man kommer i form på denna sidan :)

grundan · 2008-08-05 19:42

nilleboy: Ojoj bra jobbat! Ser ju klar skillnad på beachformen för 2 år sen och den nuvarande formen. Mer kött på både bröst o rygg definitivt:)

Anna89: Välkommen till forumet. Tror du kommit alldeles rätt om du vill hitta tips och råd till toppformen! Föressten, armhävningar är främst bröstmuskler :)

Zacke · 2008-08-05 19:46

Strongt nille! Bra armar, å betydligt bättre mage:)
Vadå för mycket UFC tittande?? Kan det va skadligt menar du?;) Jag vill ju gärna inte ligga i en snödriva å frysa k**en av mej:S
Bra jobb iaf!

coffe_aberg · 2008-08-05 20:02

Tack Anna. :-) Välkommen till forumet, det finns massor av folk som är villiga att bistå med tips och råd så du har nog hittat rätt! ;-)

nilleboy · 2008-08-05 20:40

Efter en skidvecka med ufc toughest knockouts på repeat så bestämde jag å polaren oss för att köra lite kalsongfighting på torget sista kvällen. Polaren försvann iväg med en brud på axeln tio minuter innan matchstart men som tur var ställde en annan kompis upp som stand-in, dock med kläder på.

Kan säga att det inte var så skönt att sätta lårsparkar på hans jeans med frusna fötter...

Väldigt välfightad match i god kameratanda kanske bör tilläggas.

Tackar för alla snälla kommentarer, man jämför sig kanske för mycket med ungdomarna här på forumet som bara verkar explodera i massa hur snabbt som helst.

Anna89 · 2008-08-05 23:52

Coffe_aberg och grundan: Tack, nu känner jag mig välkommen :) Hur gamla är ni? Är det mest killar på detta forum eller?
Grundan: Haha, gott det. Då har jag bara klena bröstmuskler, men det ska övervinnas! Jag brukar inbilla mig att armhävningar har med teknik att göra, då känns det mycket bättre ;)

Keep_On_Pumpin · 2008-08-05 23:57

Anna89 skrev:
Coffe_aberg: Fixade du det där på bara några månader? Oj!!!
Du måste ha legat i med träningen.Själv kan jag inte ens göra en armhävning, så jag borde nog träna mina armmuskler. Well, hoppas jag kan hitta tips och råd till hur man kommer i form på denna sidan :)

Han har ju tränat massor innan =). Där deffade han fram sin form, vilket han lyckades jävligt bra med ;)

ZEE · 2008-08-06 00:12

Anna89 skrev:
Hej!
Oj, va biffiga många är! Det är snyggt, men det ska inte vara för mycket muskler, då blir det bara läskigt. Smala killar som inte har så mycket muskler är också riktigt snyggt. Lagom är bäst.
Coffe_aberg: Fixade du det där på bara några månader? Oj!!!
Du måste ha legat i med träningen.Själv kan jag inte ens göra en armhävning, så jag borde nog träna mina armmuskler. Well, hoppas jag kan hitta tips och råd till hur man kommer i form på denna sidan :)

hehe, välkommen anna.

nille måste fråga dig, varför är du bara i kallingar? lol

Senast redigerat av ZEE (2008-08-06 00:13)

spicegirl_17 · 2008-08-06 08:48

Ser bra ut nille =) Fortsätt så kommer resultaten.!

Jag håller med ZEE, vad 17 gör du utan kläder :P

nilleboy · 2008-08-06 10:23

I UFC har dom ju alltid bara kalsongliknande brallor på sig, så för att få rätt känsla i fighten kan man ju inte vara sämre :)

Officiell bildtråd: Före och efter.

coffe_aberg skrev:

Herr Oberst skrev:

coffe_aberg skrev:

Anna89 skrev:

Anna89 skrev:

Sidfot