Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Du är inte inloggad.
E tränar
- Registrerad: 2008-07-04
- Inlägg: 12
- Webbsida
Keep_On_Pumpin skrev:
Kör hårt =)
-
Senast redigerat av ee (2008-07-14 20:27)
- Från: medelklasshelvetet
- Registrerad: 2006-11-14
- Inlägg: 1583
- Webbsida
Ser ju toppen ut! Dubbelprogression och den andra volymbetonade progressionsmodellen tror jag kompletterar varandra bra. Förstod dock inte riktigt på din post om du kör båda samtidigt men på olika övningar, eller hur du lagt upp det. Kör själv med lågvolymsträning och tycker det är det absolut roligaste sättet att träna, men har valt att använda enkel viktprogression och vid stagnation dra igång en ny intensitetcykel med 85% av maxvikter.
Kul att fler vågar bryta mot högvolymsdogmen!
Lycka till!
- Registrerad: 2008-07-04
- Inlägg: 12
- Webbsida
johanw skrev:
Ser ju toppen ut! Dubbelprogression och den andra volymbetonade progressionsmodellen tror jag kompletterar varandra bra. Förstod dock inte riktigt på din post om du kör båda samtidigt men på olika övningar, eller hur du lagt upp det. Kör själv med lågvolymsträning och tycker det är det absolut roligaste sättet att träna, men har valt att använda enkel viktprogression och vid stagnation dra igång en ny intensitetcykel med 85% av maxvikter.
Kul att fler vågar bryta mot högvolymsdogmen!
Lycka till!
-
Senast redigerat av ee (2008-07-14 20:27)
- Registrerad: 2008-07-04
- Inlägg: 12
- Webbsida
Journal stängd.
Senast redigerat av ee (2008-07-14 20:27)