Hur tränar man dessa musklerna?

noname · 2003-08-20 20:01

Hej,
Var inne på Men's health och såg denna bilden:
http://www.menshealth.com/cda/article/0 … 74,00.html

Ser du de musklerna han har på sidan av magen? Vilken övningar kör man för att få såna?? Sen är han väll även hyffsat deffad...

Axl · 2003-08-20 20:41

Gör man situps riktigt så ska de ta på dessa muskler också. Det gör det på mig iaf. Annars man man ju försöka göra lite sneda situps om man tycker det tar bättre.

/Axl

noname · 2003-08-21 15:36

ok tack. Jo jag märker det själv att det finns nått där, så det r väll bara o fortsätta med situpsen då.

Hur tränar man dessa musklerna?

Sidfot