Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Du är inte inloggad.
tomma kalorier
- Moderator
- Från: Lund/Bollhuset
- Registrerad: 2005-02-25
- Inlägg: 9662
Ju större energiöverskott - desto mer muskler. Om extra fruktos innebär mer energiöverskott bygger det mer muskler. Men hälsosamt är det inte.
- Från: Rehabhelvetet
- Registrerad: 2006-10-12
- Inlägg: 9097
- Webbsida
stevebc skrev:
Ju större energiöverskott - desto mer muskler. Om extra fruktos innebär mer energiöverskott bygger det mer muskler. Men hälsosamt är det inte.
Nej dedär stämmer ju verkligen inte =P. Det finns en biologisk gräns på hur mkt muskler du kan bygga/tid. Är du säker/har källa på att fruktos också kan ge en positiv kvävebalans och inte snarare orsakar fettinlagring istället för muskeluppbyggnad? Jag tycker fettinlagring låter mera logiskt.
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-01-12
- Inlägg: 8968
- Webbsida
Nej, KoP det kan inte fungera så. Isf skulle ett överskott av fett (som ju också lagras som fett) inte heller ge någon ökning av LBM.
- Från: Jönköping
- Registrerad: 2007-10-08
- Inlägg: 711
- Webbsida
Slutsatsen blir då att det går att bygga muskler med hjälp av överskott som orsakas av fruktos/fett/annat även om vi inte förstår det?
- Från: Rehabhelvetet
- Registrerad: 2006-10-12
- Inlägg: 9097
- Webbsida
Lajne skrev:
Nej, KoP det kan inte fungera så. Isf skulle ett överskott av fett (som ju också lagras som fett) inte heller ge någon ökning av LBM.
Jag tänkte också i de banorna. Men sedan tänkte jag: Fett måste inte lagras direkt som fett, fruktos lagras först som leverglykogen och sedan som fett. Dvs i vilken bana och hur lång tid kan det ta tills fruktosen kan "hjälpa till att skapa" en positiv kvävebalans. Men antagligen har du rätt vid närmare eftertanke. =P
- Från: Norrköping
- Registrerad: 2005-12-15
- Inlägg: 6686
Se helheten i det. Fruktos är en kolhydrat, fett är fett, båda är något som vi dagligen intar för att må bra helt enkelt. Ett överskott är ett överskott oavsett varifrån det kommer. Det är fel att säga att "ja ligger på överskott i kolhydrater" när det är fett, kolisar, protte, alkohol tillsammans som ger ett energiintag vi beräknar och avgör om vi ligger energi+ eller -.
Edit: Till Vedad.
Senast redigerat av high_school_boy (2008-07-06 17:54)
- Från: Jönköping
- Registrerad: 2007-10-08
- Inlägg: 711
- Webbsida
high_school_boy skrev:
Se helheten i det. Fruktos är en kolhydrat, fett är fett, båda är något som vi dagligen intar för att må bra helt enkelt. Ett överskott är ett överskott oavsett varifrån det kommer. Det är fel att säga att "ja ligger på överskott i kolhydrater" när det är fett, kolisar, protte, alkohol tillsammans som ger ett energiintag vi beräknar och avgör om vi ligger energi+ eller -.
Edit: Till Vedad.
OK, jag förstår. Tack för hjälpen. Men grejen var ju bara den att om det enda fruktos gör är att det till slut lagras in som fett innan det kan användas, så blev det lite :S:S.
- Moderator
- Från: Lund/Bollhuset
- Registrerad: 2005-02-25
- Inlägg: 9662
Fett kan också bara lagras in som fett men ett överskott genom ökat fettintag ger ändå ökad muskelmassa.
- Registrerad: 2007-03-03
- Inlägg: 1336
Vedad skrev:
Slutsatsen blir då att det går att bygga muskler med hjälp av överskott som orsakas av fruktos/fett/annat även om vi inte förstår det?
Ja. Men vi förstår det.