Spice försök till ett proffsliv

Med den glädjen och viljan du har kan du komma riktigt långt.

Något som jag tänkt på, ofta är det bra att köra s.k. komplement sporter.
För fotboll är det t ex bra att utöva thaiboxning eller taekwondo för att få en smidighet i benrörelserna och en bra kordination som kan utöka tekniken.

Finns det kanske inte något likande för tennisen, som t ex utökar explosivitetet.

Jag utövar själv thaiboxning och jag kände mig redan efter några månader mycket smidigare och fick en bättre stabilitet i ben och främst vader. Det en är en sport jag rekomenderar för alla er som vill utöka sin smidighet, benstabilitet, bålstabilitet, kordination, kvickhet, armar/axlar samt reflexer. Helt enkelt en sport som påverkar hela kroppen positivt.


Nu verkar du inte ha så mycket tid till en komplement sport men förslag försämrar väll aldrig. Fortsätt jobba som du gör!

Det innebär (tyvärr?) inte att du gått ner 200g på en dag :/ jag säger dock inte att det är omöjligt men vikten ändras från dag till dag, jag har personligen legat på ett kg skillnad mellan 2 dagar då jag vägt mig på morgonen. Det är därför man ska kolla på viktnedgång under längre tid, ju längre desto bättre fast 1 vecka är bra för att kunna anpassa matintaget m.m, går man för lågt mellan varje vägning så kan man lätt tro att man äter för ltie bara pga lite tarmtömning m.m. eller för mkt pga uteslutande av tarmtömning, detta problemet återstår iofs även delvis efter en vecka men med tiden så minskar felkällorna.

Har jag rätt eller rätt?(rätt eller fel :/)

bktr skrev:

Med den glädjen och viljan du har kan du komma riktigt långt.

Något som jag tänkt på, ofta är det bra att köra s.k. komplement sporter.
För fotboll är det t ex bra att utöva thaiboxning eller taekwondo för att få en smidighet i benrörelserna och en bra kordination som kan utöka tekniken.

Finns det kanske inte något likande för tennisen, som t ex utökar explosivitetet.

Jag utövar själv thaiboxning och jag kände mig redan efter några månader mycket smidigare och fick en bättre stabilitet i ben och främst vader. Det en är en sport jag rekomenderar för alla er som vill utöka sin smidighet, benstabilitet, bålstabilitet, kordination, kvickhet, armar/axlar samt reflexer. Helt enkelt en sport som påverkar hela kroppen positivt.


Nu verkar du inte ha så mycket tid till en komplement sport men förslag försämrar väll aldrig. Fortsätt jobba som du gör!

Bktr . Trevligt att se dig här :)

Du har förstås helt rätt! Jag har alltid tränat mycket olika sporter för att kombensera och man vinner mycket på det som du säger :) Jag tränar både basket samt friidrott samtidigt som tennisen men till sist han jag inte med. Men friidrotten har hjälpt mig sjukt mycket har jag förstått på gamla dar :P Är mycket starkare än de flesta i min ålder pga av den hårda träningen i ung ålder. jag har bättre löpsteg dessutom än de flesta tennisspelare. Jag tränar även för 1 år sedan kickboxning, höll på i 2 år. Det var så bra träning! Men sedan började man bara sparras vilket jag inte ville.

jag försöker träna så allsidigt som möjligt. T ex snackade jag med en elitspelare tjej som ALDRIG hade kört spänst över häckar :O ? ? Men jag håller med dig, kampsporter m.m är grym träning, deras bålträning :S SÅ JOBBIGT :P hahah

Keep_On_Pumpin skrev:

Spicy: Naturligtvis kan man gå ner i vikt från dag till dag (energidepåmässigt också). 200gram är heller ingen omöjlighet alls =).

spicy skrev:

Men vi säger att jag väger nu 70.5 kg och sedan om en vecka 70.5 , då borde  jag väl gått ner på "riktigt" så att säga?

Nä för det är ingen skillnad mellan 70,5 och 70,5 ;) Kom igen samma fel två ggr i rad? ^^ haha ;)

HAHAHA , nej man jag är ju för rolig alltså! Vad 17 håller jag på med!! hahahah XD Ursäkta. .Vänta måste fokusera nu: 70,7       70,5

spicegirl_17 skrev:

Träning idag:

tennisträning 2timmar. Jag spelade mitt livs tennis idag! Riktigt bra bollträff och tänkte inte alls :) Jag bara njöt av min tennis! Så roligt tycker jag :-D

Skumt det där, precis samma sak för mig i fotbollen, när man inte tänker och bara kör och har kul så går det alltid så j***a bra, och när det går bra blir det ännu roligare och då går det ännu bättre...

För mig brukar det vara början på en formtopp, hoppas det är detsamma för dig!

Jag tränar även för 1 år sedan kickboxning, höll på i 2 år.

Och hur fan gick det till? Haha det verkar som du är lite snurrig idag och har svårt att hålla koll på siffror.

Men vem fan bryr sig om siffror när man ska bli proffs och tjäna miljoner?

spicegirl_17 skrev:

bktr skrev:

Jag tränar även för 1 år sedan kickboxning, höll på i 2 år.

Och hur fan gick det till? Haha det verkar som du är lite snurrig idag och har svårt att hålla koll på siffror.

Men vem fan bryr sig om siffror när man ska bli proffs och tjäna miljoner?

jag är ledsen alltså jag är helt vimsig med siffror :S ahah :P sorry!

Haha ingenting att säga sorry för :P

Vilken tennismatch man fick se då, nu såg jag inte hela men sista setet och det var heeelt sjukt!
2 riktiga idrottsmän där...

bktr skrev:

spicegirl_17 skrev:

bktr skrev:

Och hur fan gick det till? Haha det verkar som du är lite snurrig idag och har svårt att hålla koll på siffror.

Men vem fan bryr sig om siffror när man ska bli proffs och tjäna miljoner?

jag är ledsen alltså jag är helt vimsig med siffror :S ahah :P sorry!

Haha ingenting att säga sorry för :P

Vilken tennismatch man fick se då, nu såg jag inte hela men sista setet och det var heeelt sjukt!
2 riktiga idrottsmän där...

Jag såg från första till sista bollen! Shit vilken tennis alltså!! Tyvärr slarvade Federer bort bollar i de 2 första seten. Han kunde lika gärna haft 2:a set. Men samtidigt var Nadal också en värdig vinnare, trodde faktiskt ej han skulle komma tillbaka, men man ska aldrig räkna bort Nadal.

Morgonvikt: 69.3kg

Edit: Jag är sååå smart ;) Jag har en bra ryggsäck som jag kan lägga mina 2, 4kg handlar i sedan lite böcker, vattenflaskor.. hihi :P Kanske kommer upp i 20 kg nu :P

bktr skrev:

spicegirl_17 skrev:

Edit: Jag är sååå smart ;) Jag har en bra ryggsäck som jag kan lägga mina 2, 4kg handlar i sedan lite böcker, vattenflaskor.. hihi :P Kanske kommer upp i 20 kg nu :P

Flexibilitet skadar aldrig.

Det är så sant så. Jag vägde faktiskt allt och kom upp i 20 kg så tycker det är ok, och det tog på benen :) Även om jag brukar köra på 70 , fast då i smith

Vedad skrev:

spicegirl_17 skrev:

bktr skrev:

Flexibilitet skadar aldrig.

Det är så sant så. Jag vägde faktiskt allt och kom upp i 20 kg så tycker det är ok, och det tog på benen :) Även om jag brukar köra på 70 , fast då i smith

Det var ju smart.^^
Hur mycket räknar du med att stången i smithen väger? På mitt gym så väger den ca 6.5kg (15lb) många verkar dock tro att den väger 20kg pga att den fria stången gör det men ack vad fel dom har.

Ja, jag blir impad av mig själv ;P

det finns två olika , det står att hela "alltet" väger 15 kg på ena och 30 kg på den andra. jag vet inte riktigt måste jag säga.

Vedad skrev:

Hur känns dom då?

Hmm, jag tar ca 55kg i bänkpress, kör jag på den större stången lägger jag på 30 kg och då kan jag bara göra 3-4stycken. men 20 tror jag den väger, ska känna mer när jag kommer dit efter sommaren, den andra kanske ligger på 10kg känns det som.