Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Vetenskaplig fakta
- Från: Visby
- Registrerad: 2003-12-28
- Inlägg: 266
Jag skulle vilja veta mer vad det är som händer med kroppen när vi styrketränar.
Vad händer när vi lyfter vikten? Vilka olika fibrer är involverade?
Varför ökas ämnesomsättning en bra stund efter träningspasset?
Blodkärlen vidgas om jag förstått det hela rätt...?
Jag vill ha så mycket information som möjligt av er kunniga! =)
- Från: Umeå
- Registrerad: 2008-03-03
- Inlägg: 1948
alla fibrer i musklerna som är inblandade aktiveras.
kroppen återhämtar sig och därför så förbrukar den mer energi.
dom blir uppumpade för att frakta mer blod till musklerna snabbare.
och den sista raden i ditt inlägg såg jag inte förrän nu XD
- Registrerad: 2007-08-20
- Inlägg: 353
http://www.svenskidrottsmedicin.se/fyss/fysspdf.html FYSS
http://www.svenskidrottsmedicin.se/fyss … pekter.pdf Direktlänk till hälsoaspekter på styrketräning
Mvh
/Dr.Demento