Vickan

vicki112 · 2008-06-09 19:13

Jag har varit lite dålig på att skriva här nu men det känns som jag vet ungefär hur och när jag ska äta för att gå ner. För det går fortfarande stadigt neråt!
Idag var jag en sväng på gymmet som vi har på jobbet. Jag va helt förvirrad och visste inte vart jag skulle ta vägen :) Körde lite cross-trainer som uppvärmning sen körde jag lite sit-ups med medicinboll och lite plankan. Körde även lite biceps, triceps och axlar med hantlar. Vågade mig inte på några maskiner.. Kanske nästa gång :)

Spice: Jag försöker medvetet att äta lite kolhydrater och jag känner att fotbollsträningen tar stryk av detta ibland men det får va så.. Jag är ju ingen elitspelare precis :)

vicki112 · 2008-06-14 11:16

Hej allihop!

Tänkte bara meddela att dagen vikt är 67,6 kg och jag har nått fram till delmål ett! Bjuder på en bild oxå :) Vet inte om det syns så stor skillnad mellan tvåan och trean mer än att jag är liite brunare :P

Tror att jag ska börja skriva upp vad jag äter och hur jag tränar igen... Har fuskat lite med maten sen jag slutade skriva...
Nu är ju delmål ett klart.. Jag funderar lite på om man ska försöka pressa ner mot 65? Vad tror ni?

Nu är det uppehåll i fotbollsträningen så det kommer bli en del löpning. Tänkte nog försöka köra varannan dag löpning och varannan dag på gymmet på jobbet. Eller tror ni på nåt annat upplägg så tas tips gärna emot som vanligt :)

Nu ska jag äta jorgubbar! Ha det bra!

Senast redigerat av vicki112 (2008-06-14 11:20)

Cybercowboy · 2008-06-14 11:59

Ser ut som att det har försvunnit lite mer fett ifrån magregionen.

Bra joppat, beachen nästa

vicki112 · 2008-06-24 08:21

Trots mycket fusk under veckan hamnade vikten på 66,6 kg. Känner nu att komma ner till 65 kommer nog inte vara något problem :) Inom 2 veckor är jag där.

spicegirl_17 · 2008-06-24 08:53

När det gäller kolhydraterna ska du inte äta FÖR lite heller! Ät så du känner att du klarar av fotbollen utan problem! Mycket löpning i fotbollen så det gäller att orka där- även om du inte är någon elitspelare. Nej, trappa upp kolhydraterna lite mer! Tycker det är en bra idé att du skriver upp vad du äter, då du och andra kan se vad som behövs, om du äter för lite m.m.

Ser jättebra ut i kroppen!! Keep it up girl! :)

vicki112 · 2008-07-10 08:14

Hej allihop!

Va jättelängesen jag skrev nåt nu men tänkte bara säga att nu är jag framme vid mitt mål! 65 kg visade vågen imorse! Jag är oerhört stolt över mig själv och nu vet jag att jag kan klara precis vad jag vill!
Total viktnegång 17 kg.

Vill verkligen tacka alla som har stöttat och uppmuntrat mig.
Cybercowboy: Det va du som gjorde att jag tog tag i min viktnedgång igen.
T-Rex: Från fet till het har varit mitt motto den senaste tiden :) När jag tycker att nåt är jobbigt tänker jag bara från fet till het.
Tack alla andra oxå!

Tänkte bjuda på en bild på 65 kilo Vicki oxå.

spicegirl_17 · 2008-07-10 08:36

Verkligen bra jobbat tjejen!! =D Tänk skillnaden från första och sista, ny person!

Du ska vara riktigt stolt över det du har åstakommit och visst känns det bra både fysiskt och mentalt :)

Vickan

Sidfot