attackdykare_ träningsdagbok

Petan24 · 2008-06-07 15:21

Fel ämne, hoppar till dagboken istället.

Senast redigerat av Petan24 (2008-06-07 15:45)

spicegirl_17 · 2008-06-07 15:26

hej, välkommen till forumet :) Jag antar detta är en träningsdagbok och då får du lägga detta i den delen på forumet där det står "mat och tränings-dagböcker" :) Kom ihåg att kosten är lika viktig som träningen :) Fast det beror på vad man har för mål givetvis

mvh
spice

spicegirl_17 · 2008-06-07 15:28

edit: Här skriver man om sjävla träningprogram om man behöver råd exakt hur man ska träna delarna, split, helkroppsprogram, hur många reps/sets osv :) Så det får ju gärna fråga här dock..

Petan24 · 2008-06-07 15:35

,

Senast redigerat av Petan24 (2008-06-07 15:46)

Petan24 · 2008-06-07 15:39

,

Senast redigerat av Petan24 (2008-06-07 15:46)

spicegirl_17 · 2008-06-07 15:41

hej igen, du ska lägga i detta i den andra tråden :P inte här!

Petan24 · 2008-06-07 15:43

tack spicegirl. justerar det nu.

attackdykare_ träningsdagbok

Sidfot