Vägen till Himmelen, går genom Helvetet

razor skrev:

Nä fan va tufft, vad blir det för slags vikter?

Förhållandevis lätta för att vara strongman. 90 kg per väska....men det är ju trots allt 180 kg sammanlagt så det är nog småtungt att kånka runt på. :)

Förberedelsepass, 29/5-08

Bänkpress
3x90kg
3x90kg

Avlyft, bänkpress
1x120kg
1x130kg
1x130kg
1x140kg

Kände på att hålla i vikterna. Bekantade mig med dem; talade mjukt till dem och smekte dem varsamt. Det kändes bra. Det kommer gå bra i övermorgon.

Bänkpress
3x90kg

Otroligt mycket lättare efter att ha hållt i 140kg precis innan.

Laxdrag
1x120kg
1x110kg
1x100kg
1x90kg

120an kändes lätt.

Böj
1x100kg
1x110kg
1x110kg
1x100kg
1x100kg

Skulle bara vart 4 set, men behövde en sista etta på 100kg för att få in känslan något sånär. Ryggen bråkade efter alla marklyft i förrgår, och lyften blev sega. Är rädd att jag missbedömde, men allt jag kan göra åt det är att vänta, äta och se.

Utgångar, knäböj
1x130kg
1x130kg
1x140kg
1x150kg
1x150kg

Jag var i harmoni med vikten. Vare sig ben eller bål strejkade, utan accepterade bara att 150kg låg där. Ryggen släppte ifrån sig en tyst klagan, men inget värt att fokusera på. Med en fräsh rygg kändes det som om jag hade kunnat böja vikten där och då, trots de sega lyften tidigare.

Ett underligt pass; harmoniskt och lugnt, som en förberedelse inför något stort. Ni märker hur jag skriver flummigare än vanligt, tänker konstigare än vanligt; jag har tagit åt mig det jag kan greppa av konstigapellefants filosofiska inställning till träningen och tillämpar den harmoni jag hittar mellan muskler och vikt, kraft och motstånd. I sinom tid kommer allt ersättas av ett ursinnigt kämpande, men just nu är allt avslappnat, förberedande...

//Lajne

I am fo real=) Tänkte bara att en ny mental approach kanske inte är fel; det är saker som kan generera kilon på stången likväl som ny träning eller ny kost. I slutändan är det mesta värt ett försök:)

lol

:D

-"He is still rambling about hippiestuff!"
-"Quick nurse, we're losing him! another shock, maximum power!" BZZZZT!!!

Du kanske vill vara med på lördag alltidxx, så får du se min nya energi first hand? Har inte lyckats hitta någon som vill passa mig än:(

Svea, du är den enda som förstår mig!

Senast redigerat av Lajne (2008-05-29 16:17)

Jaja för fan, det är ju ingen nationell kris direkt om jag skulle vara tvungen att böja i buren och tippa stången åt sidan i bänken vid en eventuell fail:P Och det är ändå ifall jag skulle ha oturen att inte träffa på nån lyftare som kan hjälpa mig; brukar sällan lita på annat löst folk:) Men om din hona tillåter och du har lust kan du ju höra av dig iaf.

Senast redigerat av Lajne (2008-05-29 17:10)

Haha, vad röker du och var får man tag i det?

Jag kan passa när du tränar i MAK ;) Och jag gör inte som många andra gör när de passar (lyfter allt själv när det är DU som ska träna), utan jag skriker: UPP ME DEN FÖR HELVETE!!!!! ;)

pekkan skrev:

Jag kan passa när du tränar i MAK ;) Och jag gör inte som många andra gör när de passar (lyfter allt själv när det är DU som ska träna), utan jag skriker: UPP ME DEN FÖR HELVETE!!!!! ;)

Allt du gör? Skriker och låter han ligga? Skön approach.

Lajne din framtida sjukhusvisit = min biljett till vinstpallen i vår lilla tävling.

Haha, jaha. Då försvann ju en del av exklusiviteten genast... :-D

Lajne skrev:

pekkan, jovisst, om du inte tränar vid någon konstig tid på lördag. Hade själv tänkt dra dit runt 11-12-tiden.

Det låter bra ;)

Jag är där innan tolv ;)

Senast redigerat av pekkan (2008-05-30 00:21)