Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
Träning inför Thai-boxningstävling C-klass tungvikt.
- Från: skåne
- Registrerad: 2004-08-24
- Inlägg: 10
Måndag.
06.00 Intervall 30 min
17.00 Styrketräning Bröst.
19.00 Thai-boxning
Tisdag
06.00 Joggning 30 min
17.00 Styrketräning Biceps,Triceps.
19.00 Thai-boxning
Onsdag
06.00 Intervall 30 min
17.00 Styrketräning Axlar.
19.00 Thai-boxning
Torsdag
17.00 Styrketräning Rygg.
19.00 Thai-boxning
Fredag
17.00 Styrketräning Ben.
Lördag
Sparring
Söndag
Vila..
Jag har nu tränat så här i 1 ½ år fast utan att springa på morgonen. Blir det för mycket träning eller? För jag tycker det fungerar fint.