Starkast på Hälso!

sjöräven skrev:

uppdatering;

Kv; 79 kg

bänk: 95 kg
Böj: 120 kg
Mark: 150 kg

tot: 365 kg

sjöräven - 365kg (79kg) 95-120-150

=)

Oj. Det var visst några månader sen vi uppdaterade listan. Ska försöka få loss lite tid till det.

Fredrikn77 skrev:

Kroppsvikt: 127 kg

Du har precis tagit oskulden på +125 klassen :)

Uppdatering:
Vikt: 91.3kg

Bänk: 142,5
Böj: 132,5
Mark: 180

Tot: 455kg.

Just fan. Jag ska ta tillbaks förstaplatsen i OL. Raah har lätt mest imponerande siffror SL/OL men han ska bara inte få ha totalen. Måste vänta tre veckor dock. Återkommer.

Fixat och gjort.

Jag tycker vi kör med parallell ranking. Alltså har man gjort ett resultat i t ex -90 och går upp till -100 så kan man få två resultat. Så är det i styrkelyft iaf. Dessutom har man något att jämföra med om man ev. skulle gå tillbaka till en gammal viktklass.

Ja det ska du fan ha lite cred för steve, skönt att nån äntligen tog tag i det:)

Honn skrev:

Snyggt jobbat. Måste ha tagit en bra stund.

Det kan man tycka. Den har inte uppdaterats sen januari. Men det tog nog inte mer än 20-30 minuter ändå! Ska försöka ha igång den här åtminstone en gång i månaden nu så kanske folk blir mer aktiva också.

Jag ändrade ordning ja. Försent kom jag på att jag faktiskt hade ändrat ordning och.. ja... nu är det försent. Det är iaf böj-bänk-mark man brukar skriva och lika bra att göra det i framtiden så kommer det rätta till sig själv.

Steve: Superbra!! Stort tack! Nu kanske vi kan locka in fler tjejer till listan också. Nu när den lever igen =)

Sigyn skrev:

Steve: Superbra!! Stort tack! Nu kanske vi kan locka in fler tjejer till listan också. Nu när den lever igen =)

Ja verkligen! Min syrra har blivit kaxig, går runt här och tror att hon äger hela huset. Hon behöver en värdig motståndare, så jag tycker du ska bulka upp dig ;P

Tackar :P

Sigyn skrev:

Steve: Det är syrran som är Cel va? Fy fasiken! Att böja så mycket!! ;) Men i övrigt är jag ju inte jääätte långt efter =) Fast det är gamla siffror va?

Är övertygad om att du har kapacitet för att böja upp mot dom vikterna du också.

Sigyn skrev:

Fredrik: Tack!! Känns extra bra att just du säger en sån sak. Och jag är övertygad om att du kommer sopa mattan med alla andra starkemän på Lördag =)

Just böjen är jag övertygad om att du skulle kunna förbättra massor. Det är ju en övning där tekniken är av högsta vikt och där man dessutom måste LÄRA sig att våga lyfta tungt.
Har ju lovat att kika på tekniken vid tillfälle också så bara hör av dig när det känns aktuellt.

Ska absolut göra mitt bästa för att sopa mattan med dom! Kommer rapport i helgen eller måndag om hur det gick.

Fredrikn77 skrev:

Har ju lovat att kika på tekniken vid tillfälle också så bara hör av dig när det känns aktuellt.

Så fort jag är tillbaka i jönköping så lär du få höra det... =)