Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Du är inte inloggad.
Inga kolhydrater
- Från: Hbg
- Registrerad: 2006-11-23
- Inlägg: 79
Jag tänkte bara ställa en fråga angående en diet jag stött på. Använder den inte själv och tänker inte göra men jag var nyfiken på om den verkligen var bra.
Den går ut på att helt undvika kolhydrater. Skippa potatis, ris, pasta, bröd etc. Behöver man inte kolhydrater? :) Det är ingen träning inblandad.
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-01-12
- Inlägg: 8951
- Webbsida
Det är en ganska bra metod för viktnedgång för icke-tränande människor just eftersom inga kolhydrater = inga blodsockersvängningar = väldigt förminskad hunger, i de flesta fall. Kolhydrater är inte livsnödvändiga heller. Dock kan jag ju varna för en viss humörpåverkan det/de första dygnen när kroppen ställer in sig på att leva på fett istället för kolhydrater:P
- Registrerad: 2005-05-29
- Inlägg: 1439
Läs deff tråden!
- Från: Umeå
- Registrerad: 2008-03-03
- Inlägg: 2294
kortfattat så kan man skriva att vill man gå ner i vikt på ett enkelt sätt så ska man skippa alla tunga kolhydratskällor. det ger i regel kaloriunderskott vilket leder till viktnedgång. det är nämligen lättare att överäta sig på pasta än tonfisk ^^