Ljuvligts träning 2008!

Nu förstår jag inget alls, vill du inte äta? Har du svårigheter med det? :(

Ljuvligt skrev:

spicegirl_17 skrev:

Nu förstår jag inget alls, vill du inte äta? Har du svårigheter med det? :(

Nej och jag. Vill äta men ska inte för att hålla mig vid ungefär 1400 kcal idag och ska spara mitt sista mål till lite senare. Sen har jag bitit mig eller något för är svullen och har ont i tungan, så det blir yoghurt och hallon hela dagen idag. Ja plus te=). Annars har jag aldrig haft svårt med det, inte ens när jag är deppig eller sjuk för då åker glassen fram;).

Ok. Då förstår jag. Jag trodde du inte vill äta pga av du skulle gå ner eller lik och att du skulle dricka te bara, ingen fast föda! Där av oron! Hoppas tungan blir bättre!

Läste att du var 170cm och 57 kilo! Det tycker jag är en bra om nästan inte en för låg vikt pga av din längd? Själv väger jag ca 70 -71kg och är 174cm.

Oki, då är jag med.  Jag ska kolla på dem. Ja, det är väl lite samma sak för mig. Även om jag inte bryr mig så jätte mkt om min vikt för jag är inte tjock iallafall men att gå ner i fettprocent skadar inte för mig heller. Japp, jag har den där "tennisarmarna också" Det kan du ge dig på! Även om bilden är dålig och svårt att se .. Dock tycker jag är pinsamt att lägga upp pga av ärren :(

Jag ska försöka lägga upp några andra bilder senare.

spicegirl_17 skrev:

Förresten, vart ligger bilderna?

Länkade till min blogg på andra eller tredje sidan tror jag att det var.Äsch här kommer länken igen http://ljuvligt.bloggspace.se/. Mobba mig inte nu=/

Nipkiss skrev:

jag tycker att ni båda har bra form. var stolt!

Tack snällt av dig att säga så. men har en (lång) bit kvar, men försöker jobba på=). Om det hänt något nytt så kommer det fler bilder på fredag.

Bah, då tänker jag vara tråkig och gå in och säga till er båda; bygg lite muskler. Om inte mina ögon lurar mig är ni fullt tillräckligt smala båda två, men det saknas nånting som håller uppe det hela lite bättre bara. Det kommer helt enkelt ge mer fasthet och dessutom en synvilla av mer fasthet när huden sträcks ut av tillväxten.
Men jag vet hur fixerade tjejer är vid sin vikt, så ni gör ju som ni vill för att trivas med hur ni ser ut. Att bli nöjd eller inte ligger ändå sällan i något annat än psyket:)

Lajne skrev:

Bah, då tänker jag vara tråkig och gå in och säga till er båda; bygg lite muskler. Om inte mina ögon lurar mig är ni fullt tillräckligt smala båda två, men det saknas nånting som håller uppe det hela lite bättre bara. Det kommer helt enkelt ge mer fasthet och dessutom en synvilla av mer fasthet när huden sträcks ut av tillväxten.
Men jag vet hur fixerade tjejer är vid sin vikt, så ni gör ju som ni vill för att trivas med hur ni ser ut. Att bli nöjd eller inte ligger ändå sällan i något annat än psyket:)

+1

Lajne skrev:

Ljuvligt skrev:

VA tror du jag håller på med?:P Nä, men när det gäller vikten så spelar det ingen roll hur mycket jag väger så länge jag går ner i fettmängd. Men ska köra ännu hårdare nu och funderar på två pass om dagen.

Oddsen för att du nu ska gå ner i fettmängd och upp i vikt är ju kanske inte jättestora; om du inte använder sådana där elaka ryska sprutor vill säga^^

Nä, men om jag kör ett konditionspass på morgonen eller en promenad och sen styrka på kvällen hade det fungerat eller kommer jag bli anklagad för att ha ortorexi?? Ska köra på likadant till på fredag, men ser jag inga resultat då, går jag och dränker mig, elelr kör efter det som jag nyss skrev, vad tros?

Lajne skrev:

Det fungerar om du håller för det. Men vad menar du med se resultat? Viktminskningen kommer ju bero uteslutande på hur mkt du käkar, även om det är hälsosammare att träna samtidigt:)

Ja, men har ju problem med maten=/. Klart jag håller *nickar och försöker intala mig själv det*. Nej men jag kan säga att jag kommer ta till dåliga metoder om jag måste dra ner på maten igen.. därför måste jag öka träningen istället.. men har ju bara jobbat hårdare och hårdare känns det som och hoppas på fredag att det visar sig.. Men jag ökar ju i vikt trots att jag äter lite (enligt mig då)
edit: har redan börjat lite och inget jag är stolt över.. med det är just det med maten som jävlas med mig..

Senast redigerat av Ljuvligt (2008-05-13 21:11)

Lajne skrev:

Tror iofs cyber nämnde det här tidigare, men hela viktnedgången är knepigare att beräkna för tjejer eftersom ni lägger på er och tappar en hel del vätska i takt med menscykeln. Så du får ge det tid. Jag vill också säga att det tyngsta jag nånsin har tränat i form av volym var 11 pass i veckan; det höll i en vecka och sen orkade jag inte helt enkelt därför att man orkar bara resa sig upp och börja röra på sig så många gånger per vecka innan man blir jävligt trött på skiten. Om en vecka kommer du ha hållt på en månad, har du verkligen inte sett något resultat alls på den tiden kan jag iofs hålla med om att det börjar bli dags att se över det hela men tills dess veti fan om det är lönt att vansinnesträna två gånger om dagen varje dag:P

Det är också så att om du precis började styrketräna så kommer kroppen börja lagra in lite sånt där glykogen i musklerna, och eftersom varje gram kolhydrater i det här fallet binder 3g vatten kan du tappa ~ 7000kcal fett samtidigt som du lagrar in ~800kcal glykogen. Din vikt kommer då alltså stå still, men du blir helt klart mindre fet. Denna process eller vad man ska säga brukar till stor del vara klar efter 1-2 månaders träning. Men har du inte precis börjat veti fan^^

Jo, jag vet. men har hållt på mer än 6 månader, hårt i kanske två- tre. Men visst, allt detta med att vara tjej och så. plus om man äter p-piller osv. Men det känns som om att min ämnesomsättning var bättre när jag vägde 62 och käkade godis varje dag, det var därför jag började undra om det med joden. eftersom det kan sänka ämnesomsättningen.

Cybercowboy skrev:

Jag tycker inte att du ska öka träningen. Din kropp kommer garanterat gå in i väggen om du gör det och fortsätter ligga på ett lågt energiintag. Promenader är däremot något som du kan börja (?) med. Det sliter inte speciellt mycket på kroppen och det förbrukar hyggligt med energi iaf.

Sen så ska man komma ihåg att du väger ändå bara 59kg(?) på dina 170cm - det är helt OK. Kroppen vill antagligen inte att du ska gå ner mer i vikt, så därför spretar den emot så gott den kan.

Äsch, ska inte klaga så mycket.. men känner ändå att jag fysiskt orkar mer. Men känner bara att maten kan komma att skapa problem som jag inte ska ha och inte borde ta till. Men känner press från mig själv att se resultat och borde det efter som jag inte kört såhär hårt på många år. Men skit samma, ska promenera en timme extra varje dag med. tack för hjälpen alla, sorry att jag är en sådan gnällkäring=)