vad heter banden?

spicegirl_17 · 2008-05-12 14:30

Tjena spice här!

Jag har hört (och sett) att det finns speciella träningsredskap för att ha låg tyngdpunkt har jag för mig. Där man binder fast två gummiband från midjan till benen. (dålig förklaring men jag tror ni förstår vad jag menar)

Sedan ett längre gummiband där man kan binda fast det någonstans och sedan springa en bit.

Sedan jag undrar jag lite mer specifikt vad de träningsformerna är bra för?

mvh
Spice

high_school_boy · 2008-05-12 15:07

De utsätter kroppen för en högre överbelastningän utan.

Ett exempel är de amerikanska fotbollspelarna som tränar sprintträning med en släde lastad med vikter som i sig kopplat till ett rep och bälte som de har runt midjan. Ruggigt effektivt.

spicegirl_17 · 2008-05-12 15:19

ja gud det verkar hur tungt som helst hehe :P

det är inte riktigt DET bandet jag är ute efter, man bindar fast det i midjan och sedan på fotlederna ( alt. man har det bakom sig på någon form av platta)

T-Rex · 2008-05-12 15:36

Enamait är dynamite XD

spicegirl_17 · 2008-05-12 15:56

haha! Ska jag SKRATTA ELLER GRÅTA!!! XD :S

ZEE · 2008-05-12 20:23

lol?

T-Rex · 2008-05-12 20:25

Jag skrev i fel tråd :-/ Jag ger mig själv en varning.

vad heter banden?

Sidfot