Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sen träning?
- Registrerad: 2006-03-17
- Inlägg: 20
Är det för sent att träna mellan 22-23 om jag dricker en gainer och äter ett par mackor efter träningen och lägger mig vid 12 tiden?
- Registrerad: 2007-12-30
- Inlägg: 336
Tror inte det, men jag skulle vänta med mackorna tills precis innan sovdags
- Från: Borås
- Registrerad: 2008-04-15
- Inlägg: 15
Nej, inte enligt mig. Jag kommer precis från gymmet nu ;)
- Registrerad: 2007-11-01
- Inlägg: 320
jag med ;) Jag å tonfisken tränar ju på samma gym ;)
- Registrerad: 2007-11-01
- Inlägg: 320
För att svara på din fråga; Se till att få i dig lite protein oxå, innan du går och lägger dig.
- Från: Lund/Gerda
- Registrerad: 2005-10-06
- Inlägg: 1234
- Webbsida
Chebmami skrev:
För att svara på din fråga; Se till att få i dig lite protein oxå, innan du går och lägger dig.
gainer brukar väl innefatta protein ;)
edit; du kanske menar utöver, precis innan läggdags ?
Senast redigerat av sjöräven (2008-05-05 23:44)
- Registrerad: 2007-11-01
- Inlägg: 320
Ja, precis =)
- Från: Malmö
- Registrerad: 2007-01-12
- Inlägg: 6351
- Webbsida
Går gör det givetvis. Optimalt är det inte.
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2004-10-08
- Inlägg: 4223
Största målet mat ska i min värld alltid vara i samband med träning. Att äta några mackor är mao inte alls lika bra som t.ex. 4dl makaroner, 500g kycklingfilé och en liter mjölk.