hej igen

Hej
nu skriver jag igne. skrev ett inlägg för lite sen. har lite nya frågor!!har nu tränat och ätit "ganska" bra i ett par månader. fast ibland har jag ju mina stup då jag äter ganska mycket skit. men tycker ändå att all den träning jag genomfört borde ge resultat. tränar 45 minuter kondition på trappmaskin respektive joggar 4 ggr i veckna o ca 2 ggr i veckan. undrar om det finns nått bra sätt så att kilona sätter lite fart i försvinnandet. vantrivs med min kropp fastän jag bara har typ 8 kg övervikt. vet allt om näringslära osv men vill ha nått tips så det går lite fortare. kanske kolhydratfattig kost egt tag?? ahh nåbn som har några råd???

mvh Therese