Bygga muskler på snabbaste sätt.

Tjena grabbar.
Nu är jag tillbaka, en rätt lång tid sen sist.
Känns bra.

Angående max OT och bulk så ser det ut som att jag går upp mer i fett änn muskler =/
Ehm borde jag gå ner i vikt först och bulka igen? För att inte bli över fet eller nått?

mvh/ XvsZ

Cybercowboy skrev:

XvsZ skrev:

Tjena grabbar.
Nu är jag tillbaka, en rätt lång tid sen sist.
Känns bra.

Angående max OT och bulk så ser det ut som att jag går upp mer i fett änn muskler =/
Ehm borde jag gå ner i vikt först och bulka igen? För att inte bli över fet eller nått?

mvh/ XvsZ

Du har bättre hormonella förutsättningar för muskelbygge med en lägre kroppsfettprocent. Så det är antagligen ingen dum idé att skala av lite fett för att sedan gå in i en tung uppbyggnadsperiod. Det är lite upp till dig, beroende på vad du har för mål.

Tack för svaret.
Detta är mitt mål, om någon är nyfiken. http://www.grappletv.com/pics/2005ADCCfri/mP1010072.jpg
Inte alltför stor och inte alltför liten, en fin kropp.
Jag är 2cm mindre än den snubben(1,77m), och jag har väldigt lätt för att gå upp i vikt.
Så då får det bli gå ner i vikt och börja bulka igen, något jag ska tänka på?

Tack mannen.
Med vad är mikronutrienter?

XvsZ skrev:

Tack mannen.
Med vad är mikronutrienter?

vitaminer, mineraler osv =D