Onödigt?

Det är absolut värt att träna.

- Personen kan satsa på att deffa

- Personen kan öka i styrka (cns)

- Personen kan undvika muskelförlust genom träning

Men det verkar konstigt att inte ha råd med 3500kcal om dagen? Hur kommer det sig?

finns väldigt billig mat för dig som gör att du kan bibehålla en del massa iaf. potatis är energirikt tex. det är dessutom billigt och nyttigt. men vill du ha något riktigt energirikt så satsa på vanlig superbillig euroshopperpasta.

zartok skrev:

finns väldigt billig mat för dig som gör att du kan bibehålla en del massa iaf. potatis är energirikt tex. det är dessutom billigt och nyttigt. men vill du ha något riktigt energirikt så satsa på vanlig superbillig euroshopperpasta.

Potatis är inte energirikt. 100g potatis ger lika mkt energi som 2 bitar dumle. :)

O sen om man har problem med att äta mkt mat är potatis inget bra val då dess mättnadsindex är extremt högt.

Problemet med så lite pengar blir ju onekligen att möta proteinbehovet och att göra det med "tillräckligt" fullvärdigt protein. Jag hade, som föregående talare redan har påpekat, satsat på en deff. Bra förslag på saker att få i sig som är billiga är frysta kycklinglår (ca 16kr/kg) och pommes frittes i storpack (den frysta sorten man värmer i ugn, ca 8kr/kg). Kommer inte på mer just nu, men till lite hjälp var jag säkert:P

Jobbar på Lidl så där borde jag ju kunna handla :P Det sura är att jag verkligen inte behöver deffa, är 182 och väger 68kg. Men men lite fett borde jag ju ha. Ännu en gång tack som faen! =)

Haha okej. Tänkte bara att det kan vara dumt att köra en jätteensidig kost enbart för att vinna lite kalorier men det kanske inte spelar så stor roll om det bara är över en månad?

Alltså: havredrinkar, pommes, pasta tonfisk och kycklinglår =D

Haha will do! Skörbjugg är inte det brist på vitamin C (sjörövarsjukan)? Trodde det var omöjligt att missa den vitamin i sin kost oavsett vad man äter =P

Det är i vårt samhälle med den kost vi äter näst intill omöjligt att få skjörbjugg, om jag inte missminner mig. Därmed inte sagt att man inte kan få mildare bristsymptom av lite olika vitaminer med en väldigt ensidig kost; en vitamintablett behöver inte kosta mer än 1-2kr/dag och är ett ganska effektivt sätt att se till så att man slipper det på:)

Hahah där går smärtgränsen! Finns dessutom många konkurrenter vet inte om jag skulle palla trycket, riktigt rutinerade rackare :P Hinner knappt ställa ifrån sig ölburkarna vissa dagar innan dom "knycker" den !

Det där lät fel, dricker inte så ofta som jag fick det att låta som xD

Senast redigerat av Vonandy (2008-05-03 23:13)

Tack tack det lär behövas! =D

Woot-Woot, det är inte meningen att man ska räkna in de där rundorna Dompa man köper in tillsammans med bratpolarna på White Room på fredag och lördag-kvällarna i matbudgeten ;)

Vonandy skrev:

Okej skönt att höra. Har precis kommit hem efter en 3månaders resa där hela kassan tog slut. Har 25kr per dag att leva på månaden ut, därav min frågeställning =P

Men hallå, det är väl inte så dåligt. Jag lever på liknande och klarar mig utmärkt på gröt, tonfisk, kycklingfile och ris för det mesta.

Och potatis/pommes är ju väldigt billigt. Köp köttfärs och laga makaroner/köttfärssås för 2 dagar och hamna på en låg summa.

Om du inte kan leva på en hyffsat ensidig kost ett tag har jag svårt att se dig som en person med självdisciplin/uthållighet nog att skulptera din kropp i någon högre grad ;)

Senast redigerat av Madball (2008-05-05 19:48)