Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Kombination av överskott och underskott
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2006-03-31
- Inlägg: 35
Detta har säkert kommit upp förr men kunde inte hitta nåt gammalt ämne.
Om jag tränar 4 dagar i rad i veckan och vilar 3 dagar. På träningsdagarna ligger jag på ett energiöverskott och på vilodagarna på ett litet underskott. Hur reagerar kroppen på det? Kommer det bara gå fram och tillbaks och inte ge nåt resultat eller skulle det funka att förlora en viss mängd vikt(fett helst:P) samtidigt som man kan öka i massa?
Senast redigerat av Tyrmord (2008-05-02 23:12)
- Från: Täby - AK
- Registrerad: 2006-10-12
- Inlägg: 7385
- Webbsida
Du får inte samma hormonella fördelar som vid genomgående bulk.
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2004-10-08
- Inlägg: 4223
Prova. Du kommer antagligen komma fram till ungefär samma slutsats som alla andra som provat, att det inte är en speciellt bra metod dvs. Det bästa är att fokusera på ett resultat (styrka, kondis, fettförbränning, spänst, you name it) istället för flera olika, då brukar det oftast bli lite dåligt av allt.