Officiell bildtråd: Dagsformen.

KOP: "hemligheten" med vaskulariteten är att jag börjat överdosera omega-3. Inom en vecka blev det märkbar skillnad. Då tar jag alltså ca 4000 mg om dagen, plus äter fisk och linfröolja till sallader/ris osv. Jag blir alltid mycket, MYCKET, mer vaskulär när jag gör så.

T-Rex skrev:

Ett litet smakprov från deffen.

http://img159.imageshack.us/img159/2391/vaskmagern5.jpg

http://img180.imageshack.us/img180/5923/rygg2jv3.jpg

Väger just nu 90.7 kg... från 94 kg. Jag ska ner till 88 iaf.

Mer...ehm.... djup i ryggen....?
Lite sol så blir det kanoners! ;)

vedor skrev:

Tänkte jag slänger upp lite bilder från dagens pass.

http://img398.imageshack.us/img398/9348 … kb1.th.jpg

http://img398.imageshack.us/img398/6500 … bx6.th.jpg

http://img398.imageshack.us/img398/9297 … xq7.th.jpg

Fasen Vedor, det var ju inte igår man såg dig här i krokarna, eller så är det jag som missat det.

Riktigt bra trökk i både axlar och armar där. Skulle se ännu bättre ut om du fick till poseringen i dubbelbiceps. Upp med armbågarna så du får lite vinkel...

en smygtitt på ryggen för ca 2 veckor sen. ett snabbt kort med lite dålig posering, men jag övar! :D

electric_wizard skrev:

vedor skrev:

Tänkte jag slänger upp lite bilder från dagens pass.

http://img398.imageshack.us/img398/9348 … kb1.th.jpg

http://img398.imageshack.us/img398/6500 … bx6.th.jpg

http://img398.imageshack.us/img398/9297 … xq7.th.jpg

Fasen Vedor, det var ju inte igår man såg dig här i krokarna, eller så är det jag som missat det.

Riktigt bra trökk i både axlar och armar där. Skulle se ännu bättre ut om du fick till poseringen i dubbelbiceps. Upp med armbågarna så du får lite vinkel...

Tack :). Jo jag har varit dålig på att hänga med i forumet. Men tränat på som vanligt har jag gjort :). Poseringarna kan bli bättre.

T-Rex skrev:

Petergbg skrev:

en smygtitt på ryggen för ca 2 veckor sen. ett snabbt kort med lite dålig posering, men jag övar! :D

http://img253.imageshack.us/img253/783/ryggri6.th.jpg

hårt, snyggt och brett!

Tack! Det var vänliga ord :) hoppas man kan få till det lite lite bättre bara tills tävlingen!! vet inte om ja ska ta fler bilder nu eller om man ska vänta tills det börjar närma sig lite mer, blir ju betydligt mer intressant då :)

Finfina bilder på dig oxå såg jag :)

Petergbg skrev:

en smygtitt på ryggen för ca 2 veckor sen. ett snabbt kort med lite dålig posering, men jag övar! :D

http://img253.imageshack.us/img253/783/ryggri6.th.jpg

Bra djup pch bredd, saknar lite massa över trapz och levator scapula annars är det bra.

wabbabi_bb skrev:

Petergbg skrev:

en smygtitt på ryggen för ca 2 veckor sen. ett snabbt kort med lite dålig posering, men jag övar! :D

http://img253.imageshack.us/img253/783/ryggri6.th.jpg

nej men titta va snygg. När jag klicka upp bilden sa jag nästan för mig själv "wow".
Lite tjockare än vad den är bred. De är jävla snyggt. Och baksida axlar e stora och fina. Ser att triceps är stor åxå. Om jag ska klaga på nått så ere att nacken är för liten. Men du kanske vill ha en mindre nacke...vad vet jag..
Sjukt fint allafall...

tack ska du ha! blir alldeles rörd ;) ja nacken är väl inget jag direkt prioriterat, å andra sidan kan jag nog försöka spänna trapzen en aning mer i själva poseringen, det är ju det som är det jobbiga.. man måste fan lyckas spänna hela kroppen, trycka ut latsen, samtidigt andas och hålla koll på benen, haha.. rörigt värre :P men tack som fan! :D

Degpekka skrev:

Petergbg skrev:

en smygtitt på ryggen för ca 2 veckor sen. ett snabbt kort med lite dålig posering, men jag övar! :D

http://img253.imageshack.us/img253/783/ryggri6.th.jpg

Fint Peter! :) Ser ut som du har mer vidd än du får fram på bilden... bara kötta på med poseringen! :)

tack! skrev just ett svar men då funkade inte sidan...!

Jo, jag hoppas att jag kan få till det liiite bättre iaf :) jag har aldrig tävlat innan o således aldrig övat på riktiga poseringar, i början hade jag verkligen skiiitsvårt att få ut skulderbladen alls, men stretching och övning har hjälpt lite iaf!

ok, jag ska ta ett par nya bilder innan veckan är slut o lägga upp, vill ha kritik och tips! tillbaka till arbetet, vakennattpass idag, slutar 07:30 weeeiii

mvh/Peter

Nergy skrev:

Ett par bilder på ryggen. Kameran på mobilen håller på att jävlas så det blev tyvärr inga fler. Jobbar på det! Fortfarande rätt kass på poseringar, men ska bättra mig. 173cm  78kg

http://img360.imageshack.us/img360/1462 … qy1.th.jpg

http://img132.imageshack.us/img132/3589 … gu3.th.jpg

Riktigt bra bredd på ryggen! utmärkt. Du är redan hård, men en mindre deff eller vätskedrivning skulle sätta pricken över iet.

Nergy skrev:

Ett par bilder på ryggen. Kameran på mobilen håller på att jävlas så det blev tyvärr inga fler. Jobbar på det! Fortfarande rätt kass på poseringar, men ska bättra mig. 173cm  78kg

http://img360.imageshack.us/img360/1462 … qy1.th.jpg

http://img132.imageshack.us/img132/3589 … gu3.th.jpg

heter inte du kristian? tränar på sportlife Almedal?

T-Rex skrev:

KOP: "hemligheten" med vaskulariteten är att jag börjat överdosera omega-3. Inom en vecka blev det märkbar skillnad. Då tar jag alltså ca 4000 mg om dagen, plus äter fisk och linfröolja till sallader/ris osv. Jag blir alltid mycket, MYCKET, mer vaskulär när jag gör så.

Hej. Vad är det som händer i kroppen om man överdoserar omega-3 som gör att ådrorna blir så synliga? :P


Tonfisk