avkänningar i höftleden

Började stretcha för ca 1 månad sen enligt KAT-programmet. tänkte att det kunde vara lite kul att kunna gå ner i spagat o split.
Nu har jag kommit en bra bit på vägen och är kanske max 1 dm ifrån golvet mätt från "det ömtåliga området" när jag står i spagat. Men nu kommer jag inte längre ner för det gör förjävligt ont i höftlederna, känns änna som som det tar tvärstopp i leden när jag kommer till en viss punkt, inte att det stramar eller nått i ledbanden utan det tar bokstavligt talat tvärstopp.

Någon som har något tips att ge mig som är erfaren inom området?

P.S glad valborg på er och håll er borta från frestelserna, själv ska jag ligga på båt i kungshamn och dega =D

Senast redigerat av beppe (2008-04-30 08:58)