Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
kettlebells i rehab syfte
- Från: Helsingborg
- Registrerad: 2006-04-05
- Inlägg: 266
Hej.
har en skada i ryggen som ja försöker bli av med.
tänkte lite på kettlebells som kompletering till vanlig gym.
någon som använder kettlebells? Har ni typ på träningsprogram?
ocg vilken vikt ska man börja me? ALlt e ju rellativt men va kan man dra en paralell me
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2005-11-11
- Inlägg: 3105
Marklyft kan du t.ex. göra och mer explosiva övningar, men vänta med dem tills ryggen återhämtat sig lite...