Återhämtning

som jag ser det så kan det ha och göra med lite av varje.
för det första så beror det på hur länge du varit utan träning. har du varit borta i ett kvartal eller så och under den tiden inte fått någon större muskelstimulans så kan du inte räkna med att musklerna ska bli som dom var på två veckor.

sedan så är det ju allmänt känt att man ska vänja kroppen för träning, och inte gå från noll till hundra på en gång, och det kan också ha med saken att göra. att chockstarta kroppen med något kan tom vara farligare än att fortsätta leva ohälsosamt (hade en nära släkting som gick bort när han gjorde en sådan omställning).

ge det mer tid och se om det fortfarande är något fel är mitt tips. jag tror dock att du kommer att kunna arbeta normalt på gymmet så småningom, och komma upp i din forna kapacitet. kort skrivet, jag tror inte att det är något fel på dig ^^

Okej tack för svaren, får ge det lite mer tid. Och ja jag har vilat mellan passen, idag är det kanske 13dagar sen jag körde triceps sist.

Zartok får man fråga vad som hände din släkting?

och så glömde jag skriva om träningen. försök gärna att träna tricepen en gång i veckan iaf. själv så kör jag triceps vartannat gympass, och den andra halvan biceps, för att provocera proteinsyntesen mer, och har fått bra resultat av det tycker jag ^^

iksu, det största gymmet av dom alla =)
dock så är det inte mest hardcore, och vissa tider totalt fullpackat. men jädrans så bra saker dom har där. varför undrar du?

vi har vår moderator honn som finns i umeå också. han tränar på gammlia^^
en fråga till honom skulle kunna vara vart han tänker ta sina muskler och gymma när dom river stället, för det har jag för mig att dom har bestämt att göra, till förmån för bostäder i stan med rådande bostadsbrist ^^

bygga nytt you say? duuu, det lät ju faktist lite intressant. jag menar, det går ju faktist att byta gym o det blir ett som är bättre än iksu ^^
med bättre menar jag främst fler grejjer, vilket kan bli svårt att ha, isku is the shit and has the shit with it. dessutom så ska väl det också expanderas? i ett halvår har dom hållt på att bygga om där.