Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Frukostdrink eller vanlig mat?
- Registrerad: 2007-10-05
- Inlägg: 15
Vilket är bäst o käka till frukosten frukostdrink eller vanlig frukost?
Frukostdrink:
4dl mjölk
1 banan
2 matskedar oboy
1 matsked kakao
1½dl gainer pro
2½dl havregryn
Sen mixar jag det
Till frukost annars brukar jag äta havregrynsgröt, något glas mjölk och juice.
- Från: Övik
- Registrerad: 2005-09-12
- Inlägg: 4061
Bäst för vad?
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2004-10-08
- Inlägg: 4275
Beror på vad målet är. Båda alternativen är bra (gillar inte gainer pro:n i drinken dock).
- Registrerad: 2007-10-05
- Inlägg: 15
För att gå upp i vikt.
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2004-10-08
- Inlägg: 4275
Då kan du nog räkna ut själv att du ska välja det alternativet som har ger mest energi.
- Registrerad: 2003-11-07
- Inlägg: 3155
Skippa gainern, att börja dagen med sådana kolhydrater kan aldrig vara bra. Häll i ett proteinpulver istället
- Registrerad: 2007-10-05
- Inlägg: 15
ska jag skippa proteinpulvert?
- Från: Helsingborg
- Registrerad: 2006-01-03
- Inlägg: 4774
Gainer pro innehåller snabba kolhydrater, kör på ett rent proteinpulver istället, och spara gainern till träningen då du behöver de snabba kolisarna! :)