Bänkpress på egen kroppsvikt

Fredrikn77 · 2008-04-10 21:00

Här kommer en utmaning till alla som kör bänk.
Testa hur många reps ni klarar på egen kroppsvikt. Flest reps vinner!
Rumpan i bänken men inga stopp behövs.

Jag är först ut med 125kg*17 reps

http://www.youtube.com/watch?v=D32RC4zWIhI

Ska bli skoj att se vad en sån som Pulzen kan göra.
Överhuvudtaget tror jag många lätta killar kan göra riktigt bra ifrån sig.
Är medveten om att jag kommer få pisk av en hel hög härifrån men det är alltid skoj med lite tävlingar på skoj.

Var inte fega nu utan ge er in i leken!!

Topplista:
Pulzen, 63 reps
Damien Thorne, 29 reps
konstigapellefant , 29 reps
Lajne, 21 reps
Raah, 20 reps
Sigyn, 20 reps
Mersault, 20 reps
Fredrikn77 , 19 reps
Super Mario, 19 reps
mikli, 18 reps
Tord, 18 reps
Honn, 18 reps
Arf Pingvin, 17 reps
coffe_aberg, 16 reps
Delightful_imp, 15 reps
Babel, 13 reps
megamassive, 11 reps
Bragd, 11 reps
stevebc, 11 reps
lajban, 10 reps
sulan91, 10 reps
harvester of sorrow , 8 reps
Nivansson, 6 reps
Alltidxx, 6 reps
Linx, 1 rep

Senast redigerat av Fredrikn77 (2008-08-12 08:19)

Luffe-glader · 2008-04-10 21:02

Du kan ju verifiera ditt inlägg, inte dåligt. Många lär ju ljuga också i och med att det handlar om bänkpress. Jag talade med några starka gubbar (tävlande), 10 repetioner på egen kroppsvikt anses vara mycket bra. Märk väl att jag talade, det var alltså inte på internet. Jag vet många som inte alls klarar sin egna kroppsvikt.

Märkligt att lättare ofta är starkare förhållandevis än större personer. Det tycker jag är konstigt. Eftersom jag tränar hantelpress kan jag inte delta i det här.

Senast redigerat av Luffe-glader (2008-04-10 21:04)

zartok · 2008-04-10 21:17

haha, jojo, här sitter man ju verkligen i klistret. 2-3 reps en bra dag ^^

sjöräven · 2008-04-10 21:22

oj vad jag blev sugen nu!!! men vill inte sabba min MM2K serie :,( ja, jag nojjar, vill sätta 100 innan sommaren xD. men jag kanske smyger in ett failtest på egen KV något pass..eller snarare klart som fan att jag gör :D

Pulzen · 2008-04-10 21:27

Fredrikn77 skrev:
Här kommer en utmaning till alla som kör bänk.
Testa hur många reps ni klarar på egen kroppsvikt. Flest reps vinner!
Rumpan i bänken men inga stopp behövs.

Jag är först ut med 125kg*17 reps

http://www.youtube.com/watch?v=D32RC4zWIhI

Ska bli skoj att se vad en sån som Pulzen kan göra.
Överhuvudtaget tror jag många lätta killar kan göra riktigt bra ifrån sig.
Är medveten om att jag kommer få pisk av en hel hög härifrån men det är alltid skoj med lite tävlingar på skoj.

Var inte fega nu utan ge er in i leken!!

Kul att du nämner mig... då lär jag ju nästan anta utmaningen =)

mikli · 2008-04-10 21:38

Kul! Jag ska deffa till imorgon och köra ett försök på runt 70kg, 17rep kan bli svårt att slå men det är troligen det ända jag skulle kunna slå dig i så jag ska göra mitt bästa.

Mersault · 2008-04-10 21:44

Låter kul. Ska försöka komma ihåg att testa det till nästa bröstpass vilket borde bli på Lördag.

T-Rex · 2008-04-10 21:48

Jag ska testa det nästa pass som troligtvis blir på lördag... 90 kg. Med tanke på att jag deffar och är svag så blir det ingen strålande prestation. Jag gissar på tolv, men vi får se...

Kul utmaning btw!

Senast redigerat av T-Rex (2008-04-10 21:50)

Englund · 2008-04-10 21:55

Luffe-glader skrev:
Många lär ju ljuga också i och med att det handlar om bänkpress.

Äh, på detta forum är alla en stor familj <3. Alla vet ungefär hur alla ligger till i de flesta övningar. Så det går inte att ljuga serru <3<3<3<3

Fredrikn77 · 2008-04-10 21:58

Ja, se till att haka på nu. Om ni har möjlighet att filma så gör det ju tråden roligare såklart.

Pulzen: tror vi får ha en klass för dom över 180 och en för dom under. ;-)
Annars lär jag få storpisk.

Pulzen · 2008-04-10 22:01

Fredrikn77 skrev:
Ja, se till att haka på nu. Om ni har möjlighet att filma så gör det ju tråden roligare såklart.

Pulzen: tror vi får ha en klass för dom över 180 och en för dom under. ;-)
Annars lär jag få storpisk.

Du e väl inte orolig...? ;)

Pulzen · 2008-04-10 22:12

Har bänkpassen på måndag samt torsdag nästa vecka... ska försöka klämma in ett test i nått av dom passen.
Jag och en kompis lattjade med max reps på 50kg förut... och det gick väl över förväntan!
Tänker inte nämna antalet här för då framstår man väl som en mytoman eller nåt...

Fredrikn77 · 2008-04-10 22:14

Pulzen skrev:
Fredrikn77 skrev:
Ja, se till att haka på nu. Om ni har möjlighet att filma så gör det ju tråden roligare såklart.

Pulzen: tror vi får ha en klass för dom över 180 och en för dom under. ;-)
Annars lär jag få storpisk.
Du e väl inte orolig...? ;)

Hehe....nä jag är inte orolig för det är jag som bestämmer reglerna. ;-)

Jag tippar att du med din bänkstyrka och din låga vikt gör mellan 30 och 40 reps beroende på hur repsstark du är. Ska inte sätta för höga krav på dig men ´jag blir inte förvånad om du klarar nåt sånt.

Pulzen · 2008-04-10 23:12

Jag är väldigt uthållig och riktigt repstark framförallt i bänken... så det här ska faktiskt bli riktigt kul... men jag återkommer om det när jag testat :)
Sen är ju 65kg och 125kg en väldans skillnad att reppa på... eller hur Fredrik?

Chebmami · 2008-04-10 23:39

Rolig tråd ;) Gissar väl på att man gör runt 17 reps jag med på min egna kroppsvikt :P

Honn · 2008-04-11 00:53

Vet inte riktig vad jag gör, men kring 15 eller lite till är det i alla fall. Väger strax över 91.

Degpekka · 2008-04-11 04:39

Fredrikn77 skrev:
Här kommer en utmaning till alla som kör bänk.
Testa hur många reps ni klarar på egen kroppsvikt. Flest reps vinner!
Rumpan i bänken men inga stopp behövs.

Jag är först ut med 125kg*17 reps

http://www.youtube.com/watch?v=D32RC4zWIhI

Ska bli skoj att se vad en sån som Pulzen kan göra.
Överhuvudtaget tror jag många lätta killar kan göra riktigt bra ifrån sig.
Är medveten om att jag kommer få pisk av en hel hög härifrån men det är alltid skoj med lite tävlingar på skoj.

Var inte fega nu utan ge er in i leken!!

Hade du kört till fail och haft midjeväska kunde man ju tro att du sysslar med BB! ;) starke jävel! :)

Jag ska testa på måndag! :)

Fredrikn77 · 2008-04-11 07:30

Chebmami skrev:
Rolig tråd ;) Gissar väl på att man gör runt 17 reps jag med på min egna kroppsvikt :P

Gör 18 så tvingar du mig att göra 19! testa allihop nu och gör ert bästa för att slå tjockisen. =)

Fredrikn77 · 2008-04-11 07:33

Verkar finnas många som har kapacitet att göra över 10 reps här iaf.
10 reps på kroppsvikt är sannerligen inte dåligt så jag tycker att ni som kanske bara klarar några stycken reps ska testa ni med.

Topplista i första posten från och med nu. Peta ner mig! ;-)

Senast redigerat av Fredrikn77 (2008-04-11 07:34)

zartok · 2008-04-11 08:35

vi ska inte ha en klass för oss som är en bit över 190 också? då kan jag inte komma så många placeringar ner =D
jag står vid och säger 3. kan vi köra samma tävling med böjar så kommer jag dock mycket högre. typ.. 25 eller så ^^

Lajne · 2008-04-11 09:40

Jag återkommer med filmat resultat efter mitt pass imorgon :)

Fredrikn77 · 2008-04-11 10:03

zartok skrev:
vi ska inte ha en klass för oss som är en bit över 190 också? då kan jag inte komma så många placeringar ner =D
jag står vid och säger 3. kan vi köra samma tävling med böjar så kommer jag dock mycket högre. typ.. 25 eller så ^^

Vi borde ju kunna hitta på fler utmaningar så småningom.
Lite skojtävlingar är alltid skoj och man kan få lite extra motivation.

Fredrikn77 · 2008-04-11 10:04

Lajne skrev:
Jag återkommer med filmat resultat efter mitt pass imorgon :)

Kul! många bidrag är roligt!

spicegirl_17 · 2008-04-11 10:13

haha, jag tycker vi ska ha en egen för girlsen också! inte en chans jag tar min kroppsvikt på ynkliga 72 kg :p
är glad jag tar 55kg :P, och sen ser man andra som ligger på 3dubbla o kör! Härligt :-D heja heja

zartok · 2008-04-11 10:13

jag tycker faktist också att det är lite småkul med såna här småtävlingar. även fast jag inte satsar på styrka så är det bara kul att se vad andra gör. jag är bekväm i min manlighet, och kan därmed gå ut och säga att jag inte bänkar mig själv många gånger =D

lycka till allihopa!

Bänkpress på egen kroppsvikt

Fredrikn77 skrev:

Luffe-glader skrev:

Fredrikn77 skrev:

Pulzen skrev:

Fredrikn77 skrev:

Fredrikn77 skrev:

Chebmami skrev:

zartok skrev:

Lajne skrev:

Sidfot