Gå ner i fettvikt utan att förlora muskler?

Nej, det är inte möjligt. Vid viktnedgång kommer alltid en del av nedgången att bero på förlorad muskelmassa. Det går att minimera dessa förluster genom ett högt proteinintag. Det finns även vissa kosstillskott som man kan ta. Se upp för långa konditionsträningspass om du vill behålla dina muskler.