Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
10g Kreatin
- Registrerad: 2007-12-01
- Inlägg: 72
Jag köpte kreatin häromdagen men fick ingen skopa eller något liknande att mäta upp det med. Så jag undrar hur mycket 10g kreatin är? Typ 1 tesked eller två?..Vill inte slarva med intaget..
Tack på förhand.
- Från: Täby - AK
- Registrerad: 2006-10-12
- Inlägg: 7781
- Webbsida
en tesked är nog inte 10gram, snarare 2-3 skulle jag tippa på =P Men kan ha fel.=)
- Från: Ö-vik
- Registrerad: 2007-09-12
- Inlägg: 180
Keep_On_Pumpin skrev:
en tesked är nog inte 10gram, snarare 2-3 skulle jag tippa på =P Men kan ha fel.=)
Jag tror att 1 tesked skall vara ca 5 gram!
- Registrerad: 2007-12-01
- Inlägg: 72
ok, tar 2 teskedar då! tack som fasen.
- Från: Täby - AK
- Registrerad: 2006-10-12
- Inlägg: 7781
- Webbsida
Hessa skrev:
Keep_On_Pumpin skrev:
en tesked är nog inte 10gram, snarare 2-3 skulle jag tippa på =P Men kan ha fel.=)
Jag tror att 1 tesked skall vara ca 5 gram!
Japp du har nog rätt här. När jag tänker efter så var 2-3 gram en halv tesked (doseringen för creatyl). =D
- Från: Umeå
- Registrerad: 2008-03-03
- Inlägg: 1142
beror väl även på vilken typ av kreatin det är? är det vanlig monohydrat så är sex g en och en halv tesked enligt påsen har jag här exempelvis. dom väger olika mycket
- Registrerad: 2008-02-20
- Inlägg: 77
Stämmer - en tesked är runt 5 gram kreatin