Vad vägde du när du börja träna?

Svårt att säga, kanske vägde 40 kg(?) när jag var 7 och började träna badminton. nu väger jag ungefär 98 kg.

Började träna styrka när jag var 14 o då vägde jag väl lite över 75-80 kanske.
Idag är jag 29. Vad du nu vill göra med den infon är en gåta för mig. haha

tror nog inte han vill "göra" något speciellt. Bara att att det kan vara kul att veta.
Tror jag vägde typ 55 och nu vöger jag över 70 kg. Jag var cirka 15 - 16 och nu 18.

Jag vägde 58kg för ett årsen när jag började, och nu väger jag 68-69, mitt max var 71 för någon månad sen

zartok skrev:

jag vägde 110, gick ner till 69 och nu uppe i runt 108.

Nice...
När jag började gymma hyffsat seriöst för 1.5 år sen låg vikten på ca 70kg, idag 85kg.

Vägde ca 50kg då jag började träna regelbundet som 12 åring, vägde 92kg då jag mönstrade i mitt livs form, +130kg som 25 åring styrkelyftare och nu gubbe +30 som försöker hålla någorlunda tydliga magrutor 115kg. 188cm lång. Snabbaste ökningen efter pubertet ca 4kg/år i 10 år.

Tränad på att äta är bästa tipset för de som har svårt att gå upp i vikt/muskler. Knäböj är yberövningen framför alla om man vill ha mer anabola steroider på naturlig väg. Marklyft på en stabil andra plats, och chins och dips om man vill ha biffigare armar.

Mvh
/Dr.Demento

Senast redigerat av Dr.Demento (2008-03-27 12:03)

Vägde 83kg för 6mån sen, nu väger jag ca 86kg. 183cm, 18år gammal

Edit; finns bildjämförelse på slutet av sida 2 av min dagbok (Min Hemsida till vänster här)
Dock endast ryggen än så länge

Senast redigerat av Vedad (2008-03-26 18:38)

När jag började styrketräna mer seriöst än förut så vägde jag ca 60kg, lite drygt ett halvår efter så väger jag 70 kg, vägt 75 men gick ofrivilligt ner...

Började träna i 16 års åldern, gymmade i 1,5 år... alldeles för hårt och åt inte tillräckligt, så musklerna tog stryk, dum som man var. Satte igång igen vid 18 års åldern gick upp från 76-82. Slutade träna efter ett år igen, gick ner till 75-76, mycket alkohol och skräpmat. Satte igång och träna på allvar i September 2007, vid start vägde jag samma som innan 75-76kg... senaste 7 månaderna har jag gått upp til 87-88 :) med 9%BF. Alltså en ökning på 12-13kg :) -------------------> Vikt just nu alltså runt 87-88KG!

Senast redigerat av Nykammad (2008-03-26 21:56)

började gymträning runt...16 års ålder, ~70 pannor okunnig som man var så blev det inte några höjdarresultat på ett bra tag, har varit uppe på 85 kg och deffat ner till runt 78 kg nu, 20 bast. har aldrig varit mycket för att bulka, så har hållit mig på rätt låg KV igenom min "karriär" :)

började lite smått rund 16 - 17 år typ.. då vägde jag 64 kg om jag inte minns fel

Delightful_imp skrev:

Började väl vid 17 års ålder, ca 55kg muskel-lös. Började springa och lite senare gymma "seriöst" i nått år. Var nere på ca 47kg, gått upp, ner, upp, ner. Aldrig släppt gymmandet helt. Nu 20 år ca 61kg muskulös :p (56 till 61 på 2 månader....)

Säg inte det, jag tycker du är bra biffig! =)

keep_on_pumping, jag hade också svårt för å äta tillräckligt för att gå upp i vikt förut men jag gjorde som Tobbeno nu säger. Jag tror inte det finns något bättre tips. Med en matdagbok ser man till att inte missa en enda måltid. Jag vet att det är lättare sagt än gjort men de går. När du inte orkar äta mer så kan du vila i 10-15 minuter för att fortsätta senare. Ett annat tips som funkade för mig var konditionsträning. Det fick mig att bli hungrigare än vanligt.


Ont : Jag började när jag var 12 år (är 20 idag) och vägde då runt 40 kg. Som 16 åring vägde jag 74-76 i bra form.Har vägt runt 92 som tyngst. Väger runt 80-82 numera. Har inte tränat sens juli-aug 07.