Snabbaste lataste proteinbomben

ok, nu ska ni få er en riktig proteinbomb som jag själv brukar köra ibland.

minikeso! huvudingrediensen är superrik på proteiner, snål på onyttigt fett och kolhydrater. till det här så kan man tillsätta precis vad man vill. jag brukar göra dessa blandningar:

lägga i valnötter, för att få bra fettsyror
krydda med olika kryddor efter smak. dill är för mig en riktig höjdare!
blanda i lite havregryn så har man en perfekt frukost för deffen
örter fungerar lika bra som kryddor
riv äpple eller en annan smakrik frukt i, eller min favorit, smårivna morötter. blir saftigt och gott.
frysta grönsaker i påse, som majs, ärtor, paprika och liknande gör en hel måltid av maten, se bara till att tina dessa innan ^^
kasta i lite proteinpulver av bra smak om man vill ha någon annan smak.
går även att skvätta i koncentrerad sockerfri saft.

hoppas att denna proteinbomb kan göra livet lättare för någon där ute som är precis lika slapp som jag är ibland. man får faktist vara slö ibland =D

ps. jag rekomenderar starkt att INTE lägga in alla dessa ingredienser samtidigt, fi fasen så det hade smakat!