Diet

Jag har tränat en del styrka under våren, samtidigt har jag en inte helt oansenlig övervikt (bukfett) som jag vill bli av med. Jag har tidigare varit med i viktväktarna och tänkte mig att använda deras metod ungefär, dock med extra protein efter styrketräningspassen. (Naturligtvis vet jag att jag även bör "röra på mig" för att förbränna fett.)

Nu till min fråga. Om jag fortsätter att styrketräna under dieten leder detta till att jag förlorar mindre muskeler än jag annars skulle ha gjort (eller rent av kan bygga mer) eller kommer det att leda till att musklerna bryts ner snabbare, då ju träningen i sig är nedbrytande?

Alltså: Bör jag sluta med styrketräning under tiden jag håller diet?