Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Träningsdrink
- Registrerad: 2007-05-12
- Inlägg: 105
Hej!
Någon som har något tips på någon bra träningsdrink?
Typ med havregryn, mjölk, banan och kakao eller Obay i?
Mvh Jakob
- Registrerad: 2007-07-26
- Inlägg: 104
Ett gammal recept ;)
2 dl havregryn
1 banan
hälla mjök tills det blir bra (man mixar det rinnande)
Kan även byta ut banan till
oboy, gainomax (valfri smak) etc,
men testa dig fram ;)
:D
- Från: Gbg
- Registrerad: 2006-08-13
- Inlägg: 301
För tillfället kör jag med denna:
6dl mjölk
4dl havregryn
1-2 bananer
ca: 1000kcal, 43g protein, 160g kolhydrader, 20gram fett
Mixa. Faktum är att bananerna sätter en rätt lagom smak på dem, och man känner sig inte så onyttig som när man öser ner oboypullver i (vilket jag gjorde innan). Sen en annan fördel med den är att du inte blir mätt på den, så du kan trycka i dig några mackor eller något annat efter om du eftersträvar viktuppgång.