Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Frukt
- Registrerad: 2006-12-06
- Inlägg: 375
Är små alergisk mot äpple och päron(kärnfrukter), så jag sitter och pumpar bananer.
Visst är bananer riktigt bra osv, men kan vara kul med lite variation, någon som har något tips på bra frukt(känner mig helt fantasilös nu)
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2005-10-17
- Inlägg: 1305
funkar det inte att stoppa ner frukten i kokande vatten inna du äter den? vet att visssa fixar det då..
eller skala?
http://www.fruktogront.se/modules/artik … pageId=248
http://www.fruktogront.se/modules/artik … pageId=101
läs, det kan kanske hjälpa dig lite..
- Registrerad: 2006-12-06
- Inlägg: 375
tack, hittade jättemycket bra info där.
Men om man kokar tex äpple, försvinner inte mycket av "nyttigheterna" då?
- Från: Göteborg
- Registrerad: 2005-10-17
- Inlägg: 1305
skalar du det inte innan och endast låter äpplet uppnå en hög temperatur, dvs doppar det i kokvattnet några sek för att de allergena ämnena ska försvinna, bör knappt några av nyttigheterna försvinna.