Vinäger innan måltid för att gå ner i vikt?

tobbe · 2002-04-23 11:44

Jag fick höra på jobb att man kunde ta vinäger (blandat med nått) innan varje måltid för att gå ner i vikt. Vet någon om det funkar?
Är det att rekomendera för mig, jag styrketränar varannan dag och fettförbränning.

Om ja, vad blandar man med, vilka volymmått?

Hur stora effekter har det ?

emmzan · 2002-04-23 14:49

Äppelcidervinäger (och andra mkt sura livsmedel också har jag för mig) sänker totala glykemiska indexet på måltiden.. Detta ger ett jämnare blodsocker och på så vis en bättre fettförbränning..

Skulle satsa på att käka bara långsamma kolhydrater istället. Min mage mår inte bra av vinäger..

erciz · 2002-05-22 21:10

Precis! Vinägern mättar. Satsa på att skaffa bättre kost istället.

Vinäger innan måltid för att gå ner i vikt?

Sidfot