Mat innan träning

Jag brukar träna efter jobbet och jag åker bara hem och byter kläder emellan. Vid den tiden är jag oftast ganska hungrig och jag undrar vad som är bäst att äta då innan träning. Jag kör ungefär varanann dag styrka och varannan dag kondition/förbrännings träning, ska jag äta olika beroende på vad jag ska träna? Jag brukar äta kesella och banan, är det bra?