Nytt schema som ska passa in på deffning !! Behöver hjälp !

Hej!
Saken hör till den att jag ska börja deffa i april. Och jag ska ta detta seriöst och därför sitter jag nu och räknar och planerar.
Kommer lägga in 4 pass med kondition i veckan på detta !! *PUST PUST*

I dags läget kör jag 3 veckor vad jag kallar vanlig träning:

Månd: Ben, vader och biceps
Tisd:   Bröst, mage
Onsd: Triceps, vader
Torsd: Rygg
Fred:   Axlar mage

Kör övningarna med 3 - 4 set x 7 - 8 reps

Efter 3 "vanliga veckor" kör jag 1 st "max vecka"
Denna vecka med samma upplägg som på "vanliga veckan" fast med
3 set x max 4 rep

Saken är detta nu att ska man ändra upplägget i träningen när man ska deffa tillkanske 3-4 set x 12 - 13 reps  ??? eller ska man köra på som vanligt ??

Hoppas på svar ! Tror knappast inte att det finns 1 ända korrekt sätt men jag behöver lite hjälp.

Mvh mange