Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Smetade ihop ett...
- Från: uppsala
- Registrerad: 2004-01-27
- Inlägg: 20
schema, vad tror ni.
skriver lite allmänt om det bara.
måndag: armar,axlar,skidor
tisdag: bröst,skidor
onsdag: mage,rygg,skidor
torsdag: skidor
fredag: ben,armar,skidor
lördag: vila
söndag: skidor
nåt jag bör göra annorlunda?
- Registrerad: 2003-09-21
- Inlägg: 439
Ja du kommer att få äta mycket mat om du ska orka allt det där..=)
- Från: uppsala
- Registrerad: 2004-01-27
- Inlägg: 20
ja mat är gott så :o)
- Registrerad: 2003-09-21
- Inlägg: 439
ja mat är gott så :o)
vil du bygga muskler eller gå ner i vikt???
för om du sak bygga så tro jag att du kommer bräna bort mer en var du kommer att klara av att bygga upp...
- Från: uppsala
- Registrerad: 2004-01-27
- Inlägg: 20
du menar pga skidåkningen?
ja jag tänkte ändra till kanske 2 ggr i veckan, typ lördag söndag.. ingen hårdkörning heller, mest för flåsets skull
- Registrerad: 2004-02-10
- Inlägg: 36
ojdå.. inte mycket vila här inte=)
Rekomenderar dig att ta en vilodag mitt i veckan åxå...MEN MYCKET KOST!
Annars vette katten om du orkar i längden.. kanske tilloch med mer än 1 vilodag mitt veckan är att föredra...