Kycklingpaj

Har kommit över detta relativt enkla recept på en mycket god paj och tänkte att den kanske är "ok" att äta efter träning:

Pajmix fullkorn [240 g]
Kycklingfilé Alt. "hel" Kyckling [250-300 gram]
Paprika & Purjolök [2 dl]
2 dl Lätt creme fraiche Taco
2 Ägg
Kycklingbuljong 
1-2 dl Mager riven ost


Om intresse finnes kan ja kladda ner exakt hur man går till väga också :P.

Tänkte att denna paj hade något sånär ok näringsvärde med en del snabba kolhydrater och en del protein, Jag tar ett par bitar tillsammans med en sallad (bönor,ruccola,soltorkade tomater) och 4 dl whey-80 efter träningen.

Några synpunkter? förbättringar? allt av intresse kan kladdas ner

Skriv gärna ner andra enkla & goda recept då jag av brist på fantasi (och erfarenhet >.<) sällan hittar bra mat efter träningen =)

Mvh Bragd