Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Nyttig Mat som mättar och gör en pigg
- Registrerad: 2006-02-18
- Inlägg: 36
Jag letar effter reccept på mat som gör en nyttig, mätt och pigg!
Men nyttiga fetter som gör så att man orkar hålla huvudet uppe och inte somnar hela tiden!
- Från: Tokyo
- Registrerad: 2004-07-20
- Inlägg: 1516
Va?
- Från: Planeten X
- Registrerad: 2006-11-01
- Inlägg: 985
Instämmer. Helt obegripligt inlägg.
- Moderator
- Från: Umeå och Sporthallen
- Registrerad: 2004-11-25
- Inlägg: 10755
Huh? Tycker det är solklart. Goda nyttiga maträtter som mättar bra och innehåller nyttigt fett.
En sallad på tomater, pasta, gurka, rödlök, svartpeppar, lite skinka eller annat kött, ägg och lite olivolja(eller rapsolja) på det.
- Från: Träningslogg under "Webbsida"
- Registrerad: 2006-08-27
- Inlägg: 3187
- Webbsida
Pastasås:
Sojabönor
Gröna ärtor
GoGreen MiniMat eller annan lätt matlagnings"grädde"
Hackad gul lök
Dill
Salt och peppar
- Registrerad: 2006-08-17
- Inlägg: 923
Lax! Gärna med ris, wokgrönsaker och lite soja på det hela. (Blanda ca 1 msk soja och 2 msk vatten och häll över efter att du wokat laxen tillsammans med grönsakerna)
- Registrerad: 2006-02-18
- Inlägg: 36
super, ni har förstått percis,
tackar för dom fina reccepten hoppas på att det dyker upp lite mera!
- Registrerad: 2007-03-13
- Inlägg: 77
Grönlinssoppa med vitkålsallad
Koka linser med en buljongtärning peppra
Riv vitkål och blanda med saften från en citron, salta
Häll upp soppan i en skål och toppa med salladen
Salt och syrligt, underbar kombo. Gröna linser mättar bra och är mkt nyttigt
- Från: Lomma
- Registrerad: 2006-12-29
- Inlägg: 58
Har ni nått bra tips på en krydda till Lax? E inte så glad i fisk så allt för att dölja fisksmaken.. =)
- Registrerad: 2006-08-17
- Inlägg: 923
Torkad rosmarin tycker jag är gott. Annars kan man blanda matyoghurt med soltorkade tomater och lägga ovanpå. (Och tillaga laxen i ugn i bägge fallen, det blir överlägset godast) Eller dränk den i sås ;)
edit: du menar förstås krydda i efterhand. Då går yoghurttipset bort.
Senast redigerat av Melea (2007-05-16 17:30)
- Från: stockholm
- Registrerad: 2007-01-19
- Inlägg: 130
Benan skrev:
Har ni nått bra tips på en krydda till Lax? E inte så glad i fisk så allt för att dölja fisksmaken.. =)
jag gillar inte heller laxsmaken, men rikligt kryddad med ötragårdskrydda går det ner utan problem
- Från: Träningslogg under "Webbsida"
- Registrerad: 2006-08-27
- Inlägg: 3187
- Webbsida
Benan skrev:
Har ni nått bra tips på en krydda till Lax? E inte så glad i fisk så allt för att dölja fisksmaken.. =)
Citronpeppar! Citronpeppar på allt. Citronpeppar äger!
- Registrerad: 2003-11-10
- Inlägg: 3
Benan skrev:
Har ni nått bra tips på en krydda till Lax? E inte så glad i fisk så allt för att dölja fisksmaken.. =)
Pesto är förvisso ingen krydda men det är ypperligt för att dölja fisksmaken samtidigt som det är gott, dessvärre kan jag inte svara på huruvida det är nyttigt eller inte. Lycka till med fisken!
- Registrerad: 2007-08-23
- Inlägg: 2
TIPS. Använd gärna vanliga recept, men byt ut fett mot olja, och grädden mot laga lätt t ex eller annan mager grädde. Sen det viktigaste, inget fett med i maten.
- Registrerad: 2003-11-04
- Inlägg: 764
Fler tips önskas! Gärna något som går fort att laga till efter träningspasset.
Själv kan jag bidra med havrepannkakor. Vet inte om det är så nyttigt, men gott och enkelt att tillaga! ... och enkelt/gott att ha med sig
http://www.pannkakor.se/Nyttiga-pannkakor-med-havregryn
Senast redigerat av Oskiz (2008-04-18 16:06)
- Från: Umeå, IKSU
- Registrerad: 2007-10-02
- Inlägg: 497
Honn skrev:
Huh? Tycker det är solklart. Goda nyttiga maträtter som mättar bra och innehåller nyttigt fett.
En sallad på tomater, pasta, gurka, rödlök, svartpeppar, lite skinka eller annat kött, ägg och lite olivolja(eller rapsolja) på det.
pasta sallad <3 <3 <3