Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Sidor: 1
uttröttning inte bygger muskler - överbelastning gör?
- Från: Skåne
- Registrerad: 2003-03-07
- Inlägg: 322
jag läste på en hemsida:
"uttröttning inte bygger muskler - överbelastning bygger muskler"
"Saker som "känna att det bränner" är inte vad det som bygger muskler."
Det står även att det är onödigt att få hjälp med att utöva dom sista reps:en med hjälp så att man blir helt slut...
stämmer detta?
- Administrator
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2002-02-23
- Inlägg: 2377
Ja. Om du börjar curla med ett mjölkpaket kommer du till slut att bli uttröttad -- det betyder inte att du bygger muskler. ;-)