Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
hur länge?
- Från: Malmö
- Registrerad: 2003-06-05
- Inlägg: 4
jag undrar hur länge man måste träna för att kunna se krampig ut typ?
har typ precis börjat träna lätt i 1 månad eller nått sånt
- Från: Malmö
- Registrerad: 2003-06-05
- Inlägg: 4
alltså man ser magmusklerna bröstmusklerna m.m
hur lång tid tar det o träna så man ser dom ungefär jag sköter kosten ganska bra men inte toppen....
- Registrerad: 2003-04-29
- Inlägg: 255
brås väl på hur du ser ut nu och din vikt etc antar jag ?
- Från: Malmö
- Registrerad: 2003-06-05
- Inlägg: 4
jag väger just nu nått på 60-67kg nånstans där.....
har nog en ganska hög fett procent kanske på 15-20% tror jag......
- Registrerad: 2003-06-03
- Inlägg: 41
om du har en så hög kroppsfettprocent så kommer det nog att dröja ett tag innan man ser musklerna på det sätt som jag antar att du vill se dom. kombinera styrketräning med kondition!
- Från: Malmö
- Registrerad: 2003-06-05
- Inlägg: 4
okej tack för svaret........:D