Starkast på Hälso!

pianoslipsen skrev:

Bänk: 85
Mark: 110
Böj: Inte en aning, 60 kanske..

BTW vet jag inte om ni menar samma marklyft som mig, har svårt att tro de eftersom jag har varit skadad i knän och inte böjt eller marklyft, eller benpress eller dylikt på.. ja vet inte hur länge, och 110 är vad jag tar nu.

Väger 72 Kg
205 Kg ?

255Kg borde det väl bli för böfveln?

Jag väger för övrigt 79Kg. Var dock nån vecka sen jag vägde mig menmen.

electric_wizard: Sorry, räknade inte, skrev av hans uträkning :P.

Dude: *SMACK* *SMACK* *SMACK* *SMACK*

NEEEJJ jag blev så besviken! Fick syn på att du hade skrivit i tråden och tänkte "Nu har vi en tjej till, gutt!" men så hade du inte präntat in några stats... *piper*

Bot och bättring!

okej jag går dit imorgon. har aldrig kört med lösa vikter :) För att göra det hela lite roligare så tänker jag gissa mina stats:
bänk: 20 kg? jag kan knappt göra armhävningar på knäna.
mark:jobbar inom vården ju. Tycker man borde palla en 50 kg i alla fall. Men det är svårt att uppskatta...
benböj> woaaa ser svårt ut! *testar med katten* ska man bara ner så att knäleden är böjd i 90 grader? 30 kg?

arf ok! Jag kollade på en klättringssida ;) http://www.klatterverket.se/fys/ovningar7_6.htm

OH NO jag kan inte testa imorgon för jag har lämnat plånboken på jobbet, och däri ligger gymkortet. På jobbet finns också jackan, skorna, rena kläder och en neccesär. Jag ska nämligen kuta dit imorgon :)

Senast redigerat av berlinflickan (2006-08-29 23:17)

Jaha, jag har inte maxat i något förutom mark menmen!

Vikt: ~97kg
Längd (så ni inte tror jag är ett enormt fetto): 196cm

Bänk:
gissar på runt 90kg, 85 har jag reppat på iaf.

Böj:
130x2

Mark:
180

Personbästa
110kg

Bänk 190
mark 180
Benböj Aldrig provat

Härligt med en liten skryt-tråd. Har inte maxat sedan i vintras men låg då på persnivåer.

Dåvarande vikt: 75kg

Bänk 110kg i mycket fri stil (rumpan i bänken men inte tillstymmelsen till stopp på bröstet)
Knäböj 145kg (godkännt djup)
Marklyft 190kg

Frivändningar 100kg

I dagsläget får vi säkert dra bort 5-10 kilo i mark och böj samt upp mot 5kg i bänk (är dock 3kg lättare). Har som ett mål att de närmaste två åren klara av att göra en SL-serie under ett och samma pass med ett sammanlagt resultat på 450kg (ca. 1000 lbs).

Jag väger 87kg just nu... =)   Ska ner till 80 nu i.a.f.
Jag borde för närvarande egentligen kunna plocka 5-6 platsen... Men som sagt.. det måste vänta tills ryggen är bra :/

mirrranda skrev:

Du glömde vikten igen Dude_90 ;)

Haha , jag var trött igår så jag var lite borta .

Vikten är 71 kg. Så nu har ni den :D .

Mirranda: Tack för påminnelesen :)

Vikt: 68kg

stats just nu:
Mark: 130
Böj: 115
Bänk:107,5

Bänk 105 kg, knäböj 110 kg. kör inte mark längre, men jag tar 95kg på styrkefrivändning, får väl använda det då, borde gillas :)

just ja, vikten, 88kg cirkus.