Kosttillskott men samtidigt...

Tjenare!
Jag har nyss börjat att använda Twin Labs Super Massfuel då jag tränar 7 dagar i veckan på gym. (spelar hockey). Det jag då undrar är: Jag har 4 magrutor men vill få fram mina understa 2 är det möjligt fast att jag äter kosttillskott? Går det att träna så pass mkt att dom undre blir så stora att dom syns ändå isåfall hur mkt/ofta borde det vara.//JOnas